金槍魚的做法是非常豐富的, 我們生活中可以經常吃, 它含有豐富的營養價值, 對我們的健康是非常有利的。 那麼日常生活中金槍魚沙拉的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運轉2016欄目一起來瞭解一下吧!
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金槍魚沙拉的做法
材料
金槍魚罐頭1個(泉水浸), 玉米1/2根。
洋蔥1/4個, 乳酪1片, 橄欖油1茶匙。
紅酒2茶匙, 檸檬汁2茶匙, 黑胡椒粉1/2茶匙。
做法
1.首先我們就要將準備好的玉米剝去外皮, 不要將其剝光, 留最裡面的一層, 然後噴少許水, 放入微波爐高火叮3-4分鐘。
2.玉米叮熟後剝下玉米粒待用, 洋蔥切小粒, 乳酪片切碎。
3.將調料中的各種材料混合, 調成料汁。
4.然後我們就要將準備好的金槍魚從罐中取出, 接著將其瀝幹水分, 然後就要用手將其撕成細絲狀。
5.將金槍魚與玉米粒、洋蔥粒、乳酪碎混合, 加入料汁拌勻。
清蒸金槍魚
材料
金槍魚, 蔥, 薑, 紅辣椒, 醬油。
做法
1.魚去腮去肚洗淨兩面劃各劃兩刀, 灑些鹽醃10分鐘後洗乾淨。
2.魚放在盤上淋上醬油, 鍋中燒開水, 放入魚蒸10分鐘。
3.我們在蒸魚的同時就要將配料準備好, 要將蔥、薑、辣椒切成絲, 然後再將其放進鹽水中浸泡, 備用。
4.將蔥, 薑, 辣椒絲撒在熟的魚上, 炒鍋中燒熱油後把油淋在魚上即可。
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