【導讀】七個時間段喝蜂蜜水最養生， 蜂蜜水什麼時候喝最好？關於蜂蜜水飲用的最佳時間， 有人說， “晨喝鹽水， 晚喝蜜”,認為晚上睡前喝蜂蜜水最好， 而有人認為早晨喝蜂蜜水最養生， 下面我們來瞭解下七個時間段喝蜂蜜水最養生。
七個時間段喝蜂蜜水最養生
早晨一杯蜂蜜水清腸排毒
經過一夜的睡眠之後， 體內大部分水分已被排泄或吸收了。 這時， 清晨空腹飲一杯蜂蜜水， 既可補充水分， 又可增加營養， 對於老年人來說， 還能起到促進排便的作用。 而早晨喝淡鹽水是不利於保健的。
午後一杯蜂蜜水補充能量
每天下午3、4點， 正值午餐與晚餐之間， 也是能量消耗最大最疲勞的時候， 此時機體處於“饑餓”狀態， 及時補充一杯溫熱的蜂蜜水， 既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒， 還能夠補充一些糖分和能量， 為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
睡前一杯蜂蜜水安神助眠
中醫有句話：“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”.說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。
熬夜後一杯蜂蜜水消除疲勞
皮膚在晚10-11點進入保養狀態， 長時間熬夜， 人的內分泌和神經系統就會失調， 使皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光， 出現暗瘡、粉刺、黑斑等問題。 其次， 人的胃黏膜上皮細胞平均2-3天就要更新。
七個時間段喝蜂蜜水最養生
飯前一杯蜂蜜水抑制胃酸
蜂蜜對胃酸分泌有重要的影響影響， 胃酸分泌過多或過少時， 蜂蜜可起到調節作用， 使胃酸分泌活動正常化。
餐後一杯蜂蜜水消食助消化
蜂蜜對胃腸功能有調節作用， 可使胃酸分泌正常。 進食後， 尤其是飽食後， 胃部消化功能易下降， 大腸蠕動變弱。
應酬後一杯蜂蜜水解酒
攝入較多酒精對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重傷害， 而蜂蜜中的果糖具有非常好的解酒作用。 酒前和酒後喝一杯蜂蜜水， 解酒的同時緩解頭痛感。 如今， 工作已離不開應酬。 在各種宴飲的場合裡， 飲酒已成為一種習俗， 一種溝通感情的方式， 或許還是面對快節奏的生活和緊張工作的一種消遣方式。 而應酬之際，
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