秋季氣候乾燥， 這時就應滋潤， 尤其女性更應喝滋潤肺腑的湯， 以下推薦兩款美容養顏的養生湯。
滋潤美容———爵士湯：
材料：
蜜瓜半斤（注意， 要挑白皮綠肉蜜瓜， 生一點， 不要太熟）， 新鮮海螺肉半斤（如果沒有新鮮的， 幹的二兩就夠）， 老母雞一斤。 生薑一小片。
做法：
最好用傳統的高深的瓦罐。 先將水燒開（水量超過材料一倍）， 薑片、螺肉、雞塊放入， 大火燒半小時， 中火兩小時， 然後將切成小塊的蜜瓜放入， 再中火半小時即可， 此時的湯水約為最初水量的一半到五分之二。 最後根據口味放鹽。
潤膚防皺———銀耳枸杞羹
材料：
銀耳15克、枸杞子25克。
做法：
將銀耳、枸杞子同入鍋內， 用文火煎成濃汁後加入蜂蜜再煎5分鐘即可服用。 隔日1次， 溫開水兌服。 此方有滋陰補腎、益氣活血、潤肌膚、好顏色之功效。
