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按摩穴位防咳喘

老年支氣管病患者, 經常按摩鎖骨下有助於防治咳喘發作。 鎖骨下有手太陰肺經上的中府穴和雲門穴, 雲門穴與鎖骨下緣平齊, 在鎖骨中點旁開二橫指的凹陷處, 其下一寸是中府穴。 中府穴為肺經募穴, 其功能是募集其他臟腑傳來的氣血物質再輸送給肺經。 雲門穴所處位置為肺經最高點, 其功能是傳輸肺經的氣血物質於周身。 兩穴配合有宣發、疏調氣機的作用, 可消除胸部憋悶、咳喘。

以大拇指分別按摩中府、雲門各10分鐘, 然後再由中府穴向上直推至雲門穴10分鐘, 每日3次。 若按摩直推時有痛感,

表明此處肺氣鬱閉較嚴重, 一旦痛感減輕, 則咳喘症狀會大大緩解。

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