近視手術後吃什麼樣的飲食比較好

發生近視的原因， 主要由於肝腎不足， 氣血虧損， 所以治療可選用具有補益肝腎作用食物和藥物。 食物中如肉類、蛋類、肝、腎、鯽魚、黃魚、墨魚、淡菜、海參、蝦、甲魚以及桂圓、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大棗等都具有以上作用。

胡蘿蔔應該是大家公認的護眼食物了， 由於胡蘿蔔中富含大量的胡蘿蔔素， 這些胡蘿蔔素在我們人體內可以轉化成為維生素a， 所以胡蘿蔔又被稱為維生素a原。 維生素a在人體視覺的形成中發揮著重要作用。

番茄含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。 因帶酸性，

枸杞含有豐富的胡蘿蔔素， 維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等是健康眼睛的必需營養。

玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素葉黃素和玉米黃質（胡蘿蔔素的一種）， 它們雖然不是營養素， 作用卻勝似營養素， 是強大的抗氧化劑， 能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域。

獼猴桃所含的維生素C量比較大， 一般水果無法與之相比。 維生素C含量足夠多的人不易得白內障。 獼猴桃中同樣含有胡蘿蔔和其他多種維生素， 對眼睛都非常有益。