喝薏仁山藥粥助你胃口大開

【導讀】喝薏仁山藥粥助你胃口大開！《本草綱目》認為， 薏仁藥性平和， 有滲濕、健脾兩大功能。 它不但能治小便不利、濕滯痹痛等病證， 還能健脾止遺、排膿消痛。 薏仁還有一大好處， 滲而不峻， 補而不膩。 但是， 因為它藥力和緩， 而且質地較重， 所以用量要多於其他的藥。 在我看來， 吃薏仁， 要當作洗臉刷牙一樣， 是每天的必需， 對全家人的脾胃健康都非常有利。 閱讀下喝薏仁山藥粥助你胃口大開！

喝薏仁山藥粥助你胃口大開

以前我經常拿薏仁和粳米一起熬粥喝。 有一次， 我看到書上說， 熬薏仁粥時加一些山藥效果會更好，

於是我就加了一些。 我自己感覺沒什麼變化， 但一個月後的一天， 愛人回家後興奮地對我說：“單位裡的人都覺得我的氣色比以前好多了， 皮膚也比以前有光澤了， 還問我用什麼化妝品呢！”我想了想， 應該是加了山藥的緣故。 後來， 我專門查了一下資料， 發現確實如此， 薏仁山藥粥具有健脾和胃、益氣潤膚、清利濕熱的作用。 男性喝可以強身健體， 女性喝可以美容養顏， 老人喝可以益壽養生。

許多老年人有食欲不振、身體乏力、無精打采的現象。 大家可以每天下午把薏仁泡上， 晚上用它煮粥喝。 堅持下去， 就能見到效果。