近視眼父母怎樣預防寶寶近視呢

現在80、90的父母近視居多， 自身飽受近視帶來的不便， 這也罷了。 又聽說， 近視會遺傳， 什麼?難道因為當初自己沒有好好用眼， 孩子一出生就飽受近視的痛苦?有的媽媽出來闢謠說， 不是這樣的， 只有高度近視才會遺傳。 真相究竟是怎樣的?怎樣才能讓孩子避免近視的厄運?

1.父母攜帶近視基因才會遺傳給孩子

近視是比較常見的一種屈光狀態。 日常生活中， 我們常見到的近視有兩種類型， 一種是單純近視， 另一種是高度近視。 這兩種是截然不同的情況。

單純近視又稱普通近視， 指600度以下的低、中度近視，

極為常見。 一般為生理性， 目前沒有明顯的證據能說明普通近視會遺傳。

而高度近視則指屈光度較高、眼軸明顯延長， 眼底有萎縮變性的近視。 分為病理性和生理性， 病理性的高度近視帶有遺傳因素， 具有遺傳性。

2.高度近視的准媽媽如何預防寶寶遺傳?

高度近視有遺傳給寶寶的可能性， 但是准媽媽們依然可以通過各種辦法儘量減輕遺傳帶給寶寶的影響：

a.提前注射風疹疫苗孕早期感染風疹病毒， 很可能會直接影響胎兒眼睛的發育， 導致先天性白內障的發生。

b.曬太陽適當的戶外運動曬太陽， 有利於鈣的吸收， 對胎兒視細胞的和角膜的發育也很有好處， 有人稱之為光波胎教。 ?

c.注意攝取充足的維生素維生素A對於人體細胞的生長、眼睛的發育起著重要的作用;維生素B1促進胎兒大腦發育，

而且有助於完善眼神經系統的功能;維生素B2缺乏會引起網膜和角膜正常代謝的功用， 並可引起視神經炎和視網膜炎;維生素C可以增強抵抗力， 有助於粘膜組織的修復和角膜上皮的生長， 預防白內障的發生。

d.慎用眼藥水和眼藥膏孕媽媽要謹慎使用眼藥水和藥膏， 謹防胎兒畸形。 在產後也應注意用眼， 小心眼睛疲勞和用眼衛生。

3.如何防止寶寶近視的厄運?

近視眼形成的原因有很多：父母的遺傳;出生時體重低和早產兒;不良的用眼習慣等， 都會導致近視。 寶寶要想擺脫近視的厄運， 可以從以下幾方面著手：

a.定期檢查如果夫妻雙方或者一方有高度近視，

就要意識到寶寶也有近視的可能， 在日常生活中， 要多注意觀察寶寶和同齡孩子在視覺上的差異， 定期帶寶寶去眼科檢查， 及時發現問題。

b.飲食調節中醫提倡“後天養先天”， 如果寶寶有遺傳近視， 可以通過飲食來調節緩解， 即使沒有近視， 在飲食方面也要多加注意， 防止近視。 避免挑食厭食;減少寶寶甜食的攝入;同時多吃富含維生素A、B1、B2、C、E的食物。

c.科學用眼首先爸爸媽媽要提供良好的視覺環境， 重視採光標準， 窗戶透光面積與房間面積之比不低於1：6;電視、電腦以及房間內的掛畫等， 不要有反光;減少孩子的看電視、手機、電腦的時間， 過一段時間就抱著寶寶隔窗遠望;寶寶的遊戲方式以戶外活動為主;注意寶寶的用眼衛生和用眼習慣，

形成良好的寫作和閱讀姿勢， 堅持做眼保健操等等。