【導讀】把蘋果當早餐吃， 或是午餐、晚餐的一個小時前， 或是兩餐之間的間隔時間， 吃蘋果能夠達到最大的效益。 因為水果的養分大多是水溶性的， 且容易被吸收， 所以吃下去的水果養分， 到了腸胃很快就會被消化吸收， 而且兩道蘋果營養料理你知道麼幾個？下面就為你介紹兩道蘋果營養料理。
兩道蘋果營養料理
蘋果炒雞翅
主料：蘋果、雞翅。
輔料：番茄醬、糖、生抽、白醋、鹽、薑。
做法：
蘋果去皮去核切成大塊。 取一碗加入適量番茄醬生抽糖白醋鹽攪拌均勻成料汁。 鍋中注入少量的油， 下入薑片， 再下入焯水的雞翅煎制。
蘋果牛肉丁
兩道蘋果營養料理
主料：蘋果、牛肉。
輔料：大蒜、蔥、薑、鹽、生抽、料酒、胡椒、蠔油、烹調油。
做法：
牛肉切粒後加蔥薑碎生抽鹽蠔油， 攪拌均勻後醃制數分鐘。 蘋果去皮切丁， 大蒜和蔥白切粒。 炒鍋倒油， 溫熱時倒入醃好的牛肉滑熟， 出鍋， 這一過程可能會出水， 將湯水倒掉不要。 淨鍋後倒油， 下蔥蒜粒炒香， 再將牛肉粒回鍋翻炒。 最後倒入蘋果粒， 加生抽和鹽調味兒， 出鍋前磨黑胡椒粒。
誰應該閱讀《兩道蘋果營養料理》？答案是：幾乎所有人都應該閱讀。 《兩道蘋果營養料理》是當代的熱點話題，
