在現代社會無論是工作原因還是其他原因， 熬夜已經成了很多人的家常便飯， 這也導致很多人早晨一起來就盯著一雙熊貓眼， 覺得自己沒辦法出門見人。 那麼如何才能消除黑眼圈就成了這些熬夜人士所關心的問題， 下面小編為大家介紹幾道可以消除黑眼圈的藥膳， 幫你解除困擾。
幾道可以消除黑眼圈的藥膳
1、當歸雞湯粥
【原料】當歸10克， 川芎3克， 黃芪5克， 紅花2克， 雞湯1000克， 粳米100克。
【做法】先將前三味用米酒洗後， 切成薄片裝入布袋， 加入雞湯和清水， 煎出藥汁。 去布袋後加入粳米， 用旺火燒開， 再轉用文火熬煮成粥。
2、枸杞豬肝湯
【原料】枸杞子50克， 豬肝400克， 生薑2片， 鹽少許。
【做法】清水洗淨枸杞子。 豬肝、生薑分別用清水洗乾淨。 豬肝切片， 生薑去皮切2片。 先將枸杞、生薑加適量清水， 猛火煲30分鐘左右。
改用中火煲45分鐘左右， 再放入豬肝。 待豬肝熟透， 加鹽調味即可。 早晚各一次。
【功效】補虛益精， 清熱祛風， 益血明目。 預防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。
3、洋參豬血豆芽湯
【組成】西洋參15克， 新鮮豬血250克， 大豆芽(去根和豆瓣)250克， 瘦豬肉200克， 生薑2片， 鹽少許。
【做法】將所有材料用清水洗乾淨。 西洋參和瘦豬肉切成片狀， 生薑去皮切片。 瓦煲內放入適量清水， 用猛火煲至水滾。
然後放入全部材料， 改用慢火繼續煲一小時左右，
按摩也可以有效祛除黑眼圈
眼周皮膚是身體中最最薄的部分， 且黑色素活動非常旺盛， 一旦運動或睡眠不足， 就很容易出現黑眼圈。 而按摩能改善血液迴圈、促進新陳代謝， 常被用來緩解黑眼圈。
因為眼部的眼輪匝肌為環形纖維， 所以針對黑眼圈可做環形按摩。 按摩前， 可先塗一些促進血液迴圈的眼霜， 然後按摩眼周的攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷)、絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)、太陽穴(眉梢和外眼線連線處向外的凹陷)、印堂穴(兩眉頭連線中點)、眼明穴(內眼角上方的凹陷處)、魚尾穴(外眼角)等穴位， 使眼周圍皮膚血液迴圈加快， 舒通經絡。
預防性按摩一般每次3—5分鐘， 每天2次;治療性按摩每次可10—15分鐘， 每週2—3次。
按時一定要注意力度， 如果用力過大不僅不能促進血液迴圈， 反而會對眼部肌膚產生傷害， 嚴重的還會產生細紋。 當然， 消除黑眼圈， 需要保證充足睡眠， 注意飲食清淡， 再就是要加強運動。
