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補血有方 紅棗泡水喝效果最好

紅棗是補氣養血的聖品, 食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血善, 用紅棗即可達到養生保健的功效。

紅棗味甘性溫、脾胃經, 有補中益氣, 養血安神, 緩和藥性的功能。 現代藥理研究現, 紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞, 是一種藥效緩和的強壯劑。 紅棗可以直接生吃, 補血效果很好。

同時還可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝, 可以治療胃寒, 胃痛, 再放入桂圓, 就是補血、補氣的茶了, 特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4~6粒的枸杞子, 還能治療便秘, 但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友, 皮膚白皙, 美容效果不錯。 枸杞子不要放多, 幾粒即可, 紅棗和桂圓也就6~8粒就行了, 每天早上上班後給自己泡一杯, 不但補氣血, 還能明目, 特別適合長期待在電腦前的工作狂們。

紅棗、花生、桂圓, 再加上紅糖, 加水在鍋裡慢慢地燉, 燉得爛爛的, 經常吃, 補血的效果也很不錯。

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