氣溫和濕度進一步升高 ， 人體容易隨著環境變化而產生心煩氣躁、口乾舌燥、頭暈腦脹等問題。 要應對以上問題， 通過茶療可有效解決問題， 下面推薦三款針對此種情況茶飲妙方， 讓你安然度夏。
綠豆冰糖水消暑
材料：綠豆15克、冰糖5克。
功效：綠豆清熱袪濕、消暑止渴， 冰糖養陰和胃。
做法及用法：綠豆加600ml水， 以大火煮開轉小火燜煮5分鐘後熄火， 過濾豆渣將綠豆水倒出後再加冰糖， 當天喝完， 可天天喝。
茵陳蒿甘草除煩
材料：茵陳蒿、甘草各5克。
功效：茵陳蒿具利濕解熱、除煩等功效， 甘草則能益氣、清熱解毒。
做法及用法：所有的藥材加500ml熱水，
薄荷鹹風草退火
材料：薄荷、新鮮或曬乾咸豐草各5克。
功效：薄荷散熱、清利頭目， 咸豐草清熱解毒、退火。
做法及用法：藥材加500ml熱水， 泡約20~30分鐘、變涼後飲用， 於當天喝完， 可天天喝。
