由於來自生活和工作的壓力越來越大， 人們身心俱疲， 就不會護理好自己的身體， 從而引發各種疾病， 比如鼻竇炎， 這也是目前很常見的一種鼻部疾病。 那麼患上鼻竇炎的患者不能吃什麼食物呢？在日常中該如何護理呢？
鼻竇炎不能吃什麼食物？
1、易上火的食物
比如巧克力、炸薯條、芒果、杏、榴槤、楊梅、桂圓、荔枝、大棗、韭菜、辣椒、紅糖、核桃仁瓜子、花生。
2、鹹寒食物
鹹菜、鹹魚及各種過鹹水產品， 其性本寒涼， 中醫認為"寒主收引， 鹹傷血"， 食後會使病變部位粘膜收縮， 加重鼻塞、咽喉不適之症狀。
3、酸性食物
酸度較高的水果，
4、產氣性食物
有些食物容易產氣， 使患者有飽漲感， 應避免攝食， 但食物是否會產氣而引起不適， 因人而異， 可依個人的經驗決定是否應攝食。
5、太硬的食物
此外， 炒飯、烤肉等太硬的食物， 年糕、粽子等糯米類製品， 各式甜點、糕餅、油炸的食物及冰品類食物， 常會導致患者的不適， 應留意選擇。
6、刺激性的食物
咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等， 這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物， 應避免食用。 每個人對食物的反應都有特異性， 所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整， 毋須完全禁食。
患上鼻竇炎如何做好日常護理？
1、保持生活環境空氣清新
保持生活環境的空氣的清新， 在比較乾燥的天氣下， 可以用加濕器在臥室進行空氣加濕， 預防鼻腔內的乾燥， 能有效的避免鼻竇炎和鼻腔其他疾病的發生， 要保證加濕器的衛生， 經常記得清洗， 以免滋生細菌。
2、用手指摩擦鼻竇
如果鼻腔部位感覺疼痛， 就用指壓解痛用手指擦磨疼痛的鼻竇， 可以促進鼻腔毛細血管的血液流動， 緩和鼻部的不適感。
3、保證水的攝入
多喝水， 可以有效的促進鼻腔的濕潤和通常， 每天保證充足的水分， 可以保持鼻腔血液的流動性， 多喝熱的植物茶， 例如茴香、鼠尾草、大茴香或胡盧巴等植物茶， 更容易使粘液流動。
4、正確擤鼻涕
在擤鼻涕的時候， 要注意不要過度的用力，
5、加濕鼻腔內的濕度
可以用一盆熱的水， 用鼻子呼吸， 加濕鼻腔內的濕度， 使纖毛運動， 加速鼻腔內的血液流動， 讓鼻腔變的通常， 或者可以用熱毛巾敷臉， 然後用力的吸熱氣， 將熱氣吸入鼻腔內， 也可以趁洗澡的時候， 用力的呼吸， 避免鼻腔的乾燥。 熱的水汽可以有效的緩解鼻腔堵塞的症狀。
