生活中應該如何預防靜脈曲張?

靜脈曲張的預防工作是什麼?要想做好靜脈曲張的預防工作應該注意哪些要點呢?針對這些問題， 我們的專家也做出了相關回答， 下面我們一起來看看吧。

靜脈曲張的預防要點有：

一、經常抬高雙腿， 高於心臟水準， 並維持膝蓋彎曲， 以促進腿部血液迴圈。

二、養成每天穿著醫用彈力襪， 運動腿部1小時的習慣， 散步、快走、騎自行車、跑步皆可。

三、避免長時間站或坐， 應經常讓腿做抬高、放下的運動。 可能的話， 最好能小走一番。

四、保持正常體重， 以免因超重使腿部靜脈負擔增加。

五、如腿部皮膚比較乾燥， 應遵醫囑塗藥。

六、保持腳及腿部清潔， 避免受傷。

七、避免經常提超過10千克的重物。

八、晚上睡覺時， 將腿墊高約15釐米。

以上就是專家對靜脈曲張的預防的介紹， 相信您對靜脈曲張的預防也有了一定的瞭解。 如果您對靜脈曲張的預防還有什麼疑問的話， 請諮詢我們的線上專家， 專家會為您詳細的解答。

靜脈曲張