如何遠離靜脈曲張讓自己不再痛苦?靜脈曲張的症狀表現之一就是血脈突出， 並且嚴重影響著人們的日常生活， 所以， 如何遠離靜脈曲張就成為很多人十分關心的話題， 那麼， 如何遠離靜脈曲張讓自己不再痛苦?
1.遠離靜脈曲張之戒煙。 持腳及腿部清潔， 避免受傷。
2.避免長時間站或坐， 遠離靜脈曲張應經常讓腿做抬高、放下的運動。 可能的話， 最好能小走一番。
3.經常抬高雙腿， 高於心臟水準， 遠離靜脈曲張應該維持膝蓋彎曲， 以促進腿部血液迴圈。 避免經常提超過10千克的重物。
4.保持正常體重， 以免因超重使腿部靜脈負擔增加。
5. 如腿部皮膚比較乾燥， 遠離靜脈曲張應遵醫囑塗藥。 晚上睡覺時， 將腿墊高約15釐米。
6.養成每天穿著醫用彈力襪， 運動腿部1小時的習慣， 散步、快走、騎自行車、跑步皆可。 遠離靜脈曲張要做到小腿靜脈壓過高的人， 應在每天起床後， 就穿上彈力襪， 晚上睡覺時再脫下。
以上就是如何遠離靜脈曲張讓自己不再痛苦的相關介紹， 僅供大家參考， 對於靜脈曲張這種疾病， 只要做好靜脈曲張的預防工作， 相信靜脈曲張就不會找上你， 若您對遠離靜脈曲張還有疑問， 請諮詢線上專家!
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