【導讀】除了護膚品之外， 食療是護膚的最佳方法。 吃對食物可養顏， 如果吃錯也同樣影響容顏， 就好比如這7種食物讓你變得很醜， 下面就為你介紹7種食物讓你變得很醜。
7種食物讓你變得很醜
1.餅乾等精製穀物。 曲奇餅乾等食品大都由化學強化麵粉、過多的糖、人工色素和香料製成。 過量食用這類食物會導致腹脹， 甚至導致肥胖。
2.咖啡。 適量飲用咖啡有益健康。 但是過量喝咖啡則會導致口臭、牙齒污漬。
3.酒精。 過量飲酒不但會損害肝臟等重要人體器官， 而且會降低睡眠品質， 導致眼袋、眼睛充血、皮膚粗糙及皺紋早生。
4.食鹽。 吃鹽過量容易導致身體組織膨脹， 皮膚彈性減弱， 腹脹、眼袋和眼瞼浮腫接踵而至。
7種食物讓你變得很醜
5.糖。 血液中有過多糖會導致皮膚炎症和過多的自由基， 導致膠原蛋白減少和細胞損傷， 更容易出現皺紋和其他皮膚瑕疵。
6.油炸食品。 高脂油炸食品影響膽囊和肝臟的正常過濾和消化功能， 會導致體內毒素積聚， 更容易出現痤瘡和皺紋。
7.醬料。 燒烤醬、沙拉醬等醬料中含有味精等多種調味品， 經常食用容易導致面部緊張、出汗和燒灼感。
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