現代研究表明， 影響人壽命的因素是多方面的， 主要有以下幾點。
一、種族、國家、社會因素
不同國家人的壽命與其經濟水準、文化素質、風俗習慣、醫療衛生條件、地理環境、氣候等許多因素有密切關係。 從某種意義上說， 人類的平均壽命是現代文明的重要標誌。
二、飲食、營養因素
飲食是攝納營養， 維持人體生長發育的來源。 祖國醫學認為“五穀為養、五畜為益， 五果為助、五菜為充”。 如果飲食失宜， 就會引起疾病。 所以調節好飲食可以保持身體的元氣。
三、心理、精神因素
“仙鶴神清因骨老， 鴛鴦頭白為情多”， 古人認為神在於養，
四、生活方式因素
由不健康的生活方式導致的疾病是人類最大的死亡原因。 不健康的生活方式， 主要是吃得太油、太鹹、太甜， 以及飲烈性酒、大量抽煙、貪圖享受、長期過夜生活和較少運動， 甚至賭博、縱欲、吸毒等。
五、環境因素
積極美化周邊環境， 培植花草樹木， 不但能使人心曠神怡， 亦可陶冶性情， 增加樂趣， 因為環境的色彩能引起人的心境和情緒的變化。 人類壽命還與人體內環境有密切的關係。 內環境通過損傷、負荷、疾病等方式影響壽命， 如細胞內氧負荷對細胞衰老有直接的影響，
六、疾病因素
疾病是影響壽命諸因素中最重要的因素。 疾病死因的順位， 隨著時代的進步、科學技術的發展而不斷地變化著。 例如20世紀初， 危害生命的主要疾病是傳染病、肺炎、結核病等；現在， 對人類生命威脅最大的依次是心腦血管疾病、腫瘤、意外傷害等， 而且有一些疾病， 如免疫缺陷性疾病、老年性癡呆等， 對人類的健康和生命， 的確構成了很大的威脅。
