靜脈曲張適合吃什麼食物

靜脈曲張一般可以自行消除， 恢復正常， 不需要特別治療。 不過， 為了控制症狀發展， 減輕不適感， 靜脈曲張患者要在飲食上注意調理， 靜脈曲張適合吃什麼食物?

一、多吃蔬果新鮮蔬菜和水果含有大量的維生素及礦物質， 可以改善組織的氧化作用， 增加血液迴圈， 提高機體免疫力。 新鮮蔬果中所含的膳食纖維和果膠能潤腸通便， 可防治便秘、痔瘡、以及下肢靜脈曲張， 還可降低血壓和膽固醇。

二、補充足夠蛋白質要多吃含蛋白質豐富的食物， 如魚、牛、羊肉等， 大豆以及豆製品也含有豐富的植物蛋白。

三、補充富含維生素E的食物多吃含維生素E的食物， 可以改善血液迴圈， 減輕腿部的沉重感。 含有豐富維生素E的食物分佈廣泛， 在穀類、小麥胚芽、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳製品中， 均含量豐富。 瓜子、葵花仔、核桃、玉米、小麥胚油、豆油、芝麻等都含天然維生素E。

四、低鹽飲食需要低鹽飲食， 因為體內的鹽太多會導致體內吸水， 進而導致小腿腫脹， 對血管造成壓力， 加重靜脈曲張的症狀。