懷孕後小腿靜脈曲張怎麼辦

大多數准媽媽孕期會出現浮腫或是靜脈曲張， 如果准媽媽在日常生活中做到不提重物、不穿緊身衣褲、不久坐久站等， 可以有效抑制靜脈曲張症狀變得嚴重。 此外， 准媽媽在睡覺時可以左側臥睡， 可用被子枕頭等物墊在腳下， 促進血液回流， 能有效緩解靜脈曲張的症狀。

1、不要提重物

重物會加重身體對下肢的壓力， 不利於靜脈曲張症狀的緩解。

2、不要穿緊身的衣服

腰帶、鞋子都不可過緊， 而且最好穿低跟鞋。

3、不要長時間站或坐

總是躺著， 對靜脈曲張症狀的緩解， 也是很不利的。 尤其是在孕中期和孕晚期，

4、遠離酒精

飲用含有酒精的飲料和酒水， 會加劇靜脈曲張的程度。

5、避免高溫

高溫易使血管擴張， 加重病情。

6、控制體重

如果超重， 會增加身體的負擔， 使靜脈曲張更加嚴重。

7、睡姿最好採用左側臥位

在休息和睡覺的時候， 採用左側臥位有利於下腔靜脈的血液迴圈， 減輕靜脈曲張的症狀。

8、抬高腿部

睡覺時， 可用毛巾或被子墊在腳下面。 這樣可以方便血液回流， 減少腿部壓力。