玫瑰花茶在日常生活中深受女性們的喜愛， 不但有美容養顏的作用， 還能夠調節內分泌， 對身體有很多的好處。 但玫瑰花茶到底怎麼喝功效才最大呢？今天小編就帶你一起來看一下有關玫瑰花茶的營養搭配。
玫瑰花茶是用鮮玫瑰花和茶葉的芽尖按比例混合， 利用現代高科技工藝窨制而成的高檔茶， 其香氣具濃， 輕之別， 和而不猛。 玫瑰， 具有疏肝解鬱的作用， 對於保護肝臟， 促進新陳代謝， 強效去脂的作用（但他所去的油脂只是腸胃道的油脂， 而不是已經存在皮下的皮下脂肪）。 玫瑰花茶， 可提供纖維質，
概述茶葉店裡常有顏色鮮豔的幹玫瑰花出售， 很多人由於不瞭解其作用而忽視了它。 其實， 玫瑰花是很好的藥食同源的食物， 女性平時常用它來泡水喝， 有很多好處。 尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡， 甚至是痛經等症狀， 都可以得到一定的緩解。
有涼血、養顏、改善皮膚乾枯、助消化、去脂肪的功效， 同時玫瑰花還有很強的行氣、活血、化淤、調和臟腑的作用。
中醫中醫認為， 玫瑰花味甘微苦、性溫， 最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。 此外， 玫瑰花的藥性非常溫和，
營養玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸， 能改善內分泌失調， 對消除疲勞和傷口癒合也有幫助。 調氣血， 調理女性生理問題， 促進血液迴圈， 美容， 調經， 利尿， 緩和腸胃神經， 防皺紋， 防凍傷， 養顏美容。 身體疲勞酸痛時， 取些來按摩也相當合適。
玫瑰花蕾製成幹花， 每次用5至7朵， 配上嫩尖的綠茶一小撮， 加紅棗三顆（要去核）， 每日開水沖茶喝， 可以去心火， 保持精神充沛， 增加你的活力， 長期飲用， 還能讓你容顏白裡透紅， 保持青春美麗。
蘋果花可用來補血或舒解神經痛， 與玫瑰花搭配口感獨特。 [這個搭配的確值得推薦。
玫瑰花茶 性質溫和， 降火氣， 可調理血氣， 促進血液迴圈， 養顏美容。 且有消除疲勞， 癒合傷口， 保護肝臟胃腸功能， 長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
[祛痘]: 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘補水。
桃花+檸檬片+百合花=除痘清火。
1、玫瑰桑精茶
材料：玫瑰花2朵， 桑椹子1克， 麥門冬1克， 黃精1克， 枸杞子10粒。
做法：將材料混合後用沸水沖泡5分鐘即可。
功效：疏肝明目， 補腎固精，
2、番茄玫瑰茶
材料：番茄1個， 嫩黃瓜1條， 新鮮玫瑰花瓣12瓣， 檸檬汁和蜂蜜各適量。
做法：番茄去皮去籽， 黃瓜洗淨， 與玫瑰花瓣放在一起碾碎過濾， 加入檸檬汁和蜂蜜調勻即可。
功效：促進皮膚的新陳代謝， 色素減退， 皮膚細膩白嫩！ 長期服用， 效果顯著！
3、木瓜玫瑰茶
材料：熟木瓜300克， 鮮奶1瓶， 玫瑰花3朵， 白砂糖適量， 薑汁數滴。
做法：將木瓜切細塊， 放入果汁攪拌機中， 榨成汁倒出， 再加入鮮奶， 玫瑰花， 白砂糖， 薑汁即可。
功效：增加皮膚的彈性， 平衡皮膚的酸鹼度， 防止皺紋， 養陰潤肺， 對胸部發育不良者有良效。
4、丹參杞玫瑰茶
材料：丹參3克， 枸杞子6粒， 葡萄乾6粒， 玫瑰花2朵。
做法：混合後用沸水沖泡10分鐘即可。
功效：益氣活血， 養陰安神， 適用於心肌缺血， 失眠健忘， 臉色無光華者。 長期服用， 效果顯著。
5、桂圓玫瑰茶
材料：桂圓5克， 枸杞子5克， 玫瑰花2朵。
做法：桂圓取肉， 與枸杞子混合後用沸水沖泡10分鐘， 放入玫瑰花即可。
功效：養血滋陰， 養顏潤膚。 調節內分泌失調。 長期服用， 效果顯著。
6、牛奶玫瑰茶
材料：玫瑰花6朵， 枸杞子6粒， 葡萄乾3克， 牛奶100毫升。
做法：將玫瑰花， 枸杞子， 葡萄乾用沸水沖泡5分鐘後， 取茶汁， 加入牛奶調勻即可。
功效：護肝健胃， 養顏潤膚， 增加皮膚的彈性！ 長期服用， 效果顯著。
7、養顏嫩膚玫瑰茶
材料：大棗、太子參、玫瑰花 做法：兩顆小太子參加上一顆大棗和玫瑰花沖泡後10分鐘再喝。
功效：太子參加上大棗的滋補功效， 能讓玫瑰的嫩肝作用發揮得更持久。
8、袪豆益母草枸杞玫瑰茶做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。
功效：調整油脂和內分泌，抑止痘痘的大功臣。
9、金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。
做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。
功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝鬱虛火上升，臉色枯黃，皮膚乾燥者。 長期服用，效果顯著。
10、玫瑰烏梅去脂茶材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。
做法：將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可。
功效：促進食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。
小小提示：此茶喝多恐有腹瀉的後遺症，腸胃不好的人請酌量飲用。
喝玫瑰花茶的注意事項：
1、玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。（除嫩尖綠茶）茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰花疏肝解鬱的功效。
2、泡玫瑰花的時，可根據個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。
3、挑選購買玫瑰花茶時，要認真辨別玫瑰花茶。
4、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。
選購技巧：
掂重量買花茶時，先抓一把花茶掂掂重量，並仔細觀察有無花片、梗子和碎末等。優質花茶較重，而且不應有梗子、碎末等東西；劣質花茶重量較輕，允許有少量的雜質。
看花形，花茶的外形以條飽滿、色澤均勻；看花瓣是整的多還是碎的多，整的多就是品質好一點的。聞聞一聞有無其他不應有的異味，然後放在鼻下深嗅一下，辨別花香是否純正。品質好的花茶香氣沖鼻，香氣不濃的則沒有這種感覺，其品質次之。
茶湯泡開後要看茶湯的顏色是否通紅，如果通紅就是加色素了，玫瑰花茶湯顏色都會跟一般的綠茶湯色差不多，稍微深一些，偏土黃或淡紅。儘量不喝幹玫瑰花茶，喝就喝鮮花茶，這樣能避免營養素的流逝。
很喜歡玫瑰花茶的顏色和味道，沒想到它還有如此多的功效及作用，所以女性朋友們不妨每天來一杯玫瑰花茶，好氣色全靠養出來。
8、袪豆益母草枸杞玫瑰茶做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接沖泡即可。
功效：調整油脂和內分泌，抑止痘痘的大功臣。
9、金銀玫瑰茶
材料：金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克。
做法：混合後用沸水沖泡15分鐘即可。
功效：理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝鬱虛火上升，臉色枯黃，皮膚乾燥者。 長期服用，效果顯著。
10、玫瑰烏梅去脂茶材料：玫瑰花10朵，烏梅3顆。
做法：將玫瑰花和烏梅混合後用沸水沖泡8分鐘即可。
功效：促進食欲，潤腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。
小小提示：此茶喝多恐有腹瀉的後遺症，腸胃不好的人請酌量飲用。
喝玫瑰花茶的注意事項：
1、玫瑰花茶最好不要與茶葉泡在一起喝。（除嫩尖綠茶）茶葉中有大量鞣酸，這會影響玫瑰花疏肝解鬱的功效。
2、泡玫瑰花的時，可根據個人的口味，加冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強功效。
3、挑選購買玫瑰花茶時，要認真辨別玫瑰花茶。
4、建議花茶都不要用100度的開水泡，75-90度的水合適。
選購技巧：
掂重量買花茶時，先抓一把花茶掂掂重量，並仔細觀察有無花片、梗子和碎末等。優質花茶較重，而且不應有梗子、碎末等東西；劣質花茶重量較輕，允許有少量的雜質。
看花形，花茶的外形以條飽滿、色澤均勻；看花瓣是整的多還是碎的多，整的多就是品質好一點的。聞聞一聞有無其他不應有的異味，然後放在鼻下深嗅一下，辨別花香是否純正。品質好的花茶香氣沖鼻，香氣不濃的則沒有這種感覺，其品質次之。
茶湯泡開後要看茶湯的顏色是否通紅，如果通紅就是加色素了，玫瑰花茶湯顏色都會跟一般的綠茶湯色差不多，稍微深一些，偏土黃或淡紅。儘量不喝幹玫瑰花茶，喝就喝鮮花茶，這樣能避免營養素的流逝。
很喜歡玫瑰花茶的顏色和味道，沒想到它還有如此多的功效及作用，所以女性朋友們不妨每天來一杯玫瑰花茶，好氣色全靠養出來。
