胃病在我們的生活中太常見， 以致很多人都忽略了胃病會嚴重惡化的可能性， 正是因為日常生活中不注意保護胃， 患胃癌的人才會越來越多， 那麼生活中要怎麼做才能預防胃癌呢?
1.不飲污染水：被污染的水源巾含多種致癌的金屬離子.所以一定要用正規的自來水。
2.保持樂觀心態：很多胃癌患者多性格內向， 不善言談。 中醫理論， 長期抑鬱、鬱悶的心情導致氣滯血淤、結塊， 易形成癌腫。
3.避免長期食用鹽醃食品：少吃或不吃醃菜醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺， 在胃內適宜酸度或細菌的作刖下.能合成亞硝胺類化合物.這類化合物足很強的致癌物質。
4.養成良好的飲食習慣：飲食應定時、定量， 切忌暴飲暴食、進食過快、吃過燙的食物， 以免刺激或損傷胃黏膜。
5.多吃新鮮蔬菜和水果：多吃含維生素A、B、E及B胡蘿蔔素的新鮮蔬菜、水果;適當增加蛋白質攝入， 改進營養情況。 增強機體抵抗力。 營養平衡的飲食能提高人機體的免疫功能， 保護胃黏膜。
6.禁煙限酒：煙霧中含有多種致癌或促癌物質， 足食管癌和胃癌的病因之一。 如果飲酒同時吸煙， 其危害性更大， 因為灑精可增強細胞膜的通透性， 從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。
7.胃癌遺傳病史：大量的臨床病歷和研究結果已經證明， 有癌症遺傳家族史的發病率明顯高於一般人群。
