神闕穴是人體生命最隱秘最關鍵的要害穴竅， 是人體的長壽大穴。 經常對神闕穴進行保養， 可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。 並對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。
其一是揉中法：每晚睡前空腹， 將雙手搓熱， 雙手左下右上疊放於肚臍， 順時針揉轉(女子相反)， 每次180下。
其二是聚氣法：端坐， 放鬆， 微閉眼， 用右手對著神闕穴轉， 意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集， 以感覺溫熱為度。
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如何改善小兒體寒的保健
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神闕穴可以天天炙嗎
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動脈硬化閉塞症治療後的保健
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