孕婦吃紅棗的好處

【導讀】孕婦吃紅棗的好處， 大棗對身體有很多補益作用， 因此民間流傳著“一日吃仨棗， 一輩子不顯老”的說法。 中醫認為， 大棗性味甘溫， 能補中益氣、養血安神， 那麼孕婦吃紅棗好嗎， 孕婦吃紅棗的好處有那些呢？

孕婦吃紅棗的好處

1、 促進胎兒神經系統發育。 紅棗中含有十分豐富的葉酸， 葉酸參與血細胞的生成， 促進胎兒神經系統的發育。

2、 有利胎兒智力發展。 紅棗中含有微量元素鋅， 有利於胎兒的大腦發育， 促進胎兒的智力發育。

孕婦吃紅棗的好處

3、 有助於孕婦補血補鐵。 紅棗除含有豐富的碳水化合物、蛋白質外，

4、 有助於安神養血。 孕婦食紅棗可起到養血安神、舒肝解鬱的作用。 特別是對於治療孕婦心神不安、產後抑鬱綜合征都有所幫助。

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