牙齦出血是人們日常生活中經常容易得的一種小病， 雖然這不是什麼大病， 但是也很讓你苦惱。 那麼你知道牙齦出血吃什麼好嗎?你知道牙齦出血食療有哪些嗎?今天小編推薦大家治療牙齦出血的5款食療， 趕緊來看看吧。
1、食療一：青椒鑲飯
綠蕃茄、幹香菇、洋蔥、紅甜椒、青椒、火腿肉、白飯。 調味料咖哩粉、沙拉油。
做法：幹香菇泡軟切細丁、綠蕃茄、洋蔥火腿切小細丁。 青椒、紅椒對半去子， 一半切細丁另一半內部刮淨備用。
沙拉油起油鍋， 將全部丁狀材料入鍋爆香， 放入白飯及咖哩粉共拌。 拌香之飯置於另一半青、紅椒內，
功效：青椒、紅椒含高量的維生素C， 對牙齦出血舒緩頗有助益。
2、食療二
槐花15克， 炒焦研末， 蛤殼粉30克， 調勻， 每次3克， 每天3次， 溫開水沖服， 連服數劑。
3、食療三
梨2個， 鮮藕250克， 生荸薺125克， 生地15克， 白糖適量， 共同煎水服， 每天l劑， 連服4～5劑。
(女性在妊娠期間由於體內雌激素水準的升高， 牙齦特別容易出血， 下面兩個方劑尤其適合於她們：)
4、食療四：紅椒拌藕片
紅椒2個， 白嫩蓮藕1根， 白糖、生薑、芝麻油、香醋及精鹽適量。 先將蓮藕、紅椒及生薑清洗乾淨(最後一遍水應該用溫白開水)， 蓮藕去皮 切成薄薄的片， 先不要散開， 直接裝入一個器皿中。
放精鹽並加涼開水大約300毫升浸泡至軟， 取出後裝盤;紅椒去籽、去蒂、切絲， 裝入蓮藕片盤中;生薑切細 絲，
此方酸甜有味， 清淡爽口， 其中的紅椒富含維生素C， 蓮藕中富含丹寧酸， 具有收縮止血的作用， 對孕婦有生津止渴、清熱除煩、養胃消食、養心生血之功。
5、食療五：蜜橘雞粒
橘子4個， 雞脯肉100克， 蛋清、精鹽、味精、澱粉、水澱粉、料酒及西芹葉子、白蘿蔔絲適量。 先把橘子洗淨， 用刀切成兩半， 放在盤裡;
剩下的橘子剝皮後， 橘肉切成小粒;雞脯肉洗淨後， 切小粒， 放在碗裡， 用精鹽、味精、蛋清、料酒、澱粉浸醃;把精鹽、料酒、水澱粉放入碗裡， 兌成稀芡 汁;
鍋放在火上， 倒入沙拉油， 燒至三四成熱下入雞粒滑散， 撈出瀝油;向鍋裡下入雞粒、橘粒、稀芡汁，
此方中富含維生素C、B1、B2及胡蘿蔔素、尼克酸、纖維素及鐵、鋅、鈣等微量元素， 既可防止牙齦炎， 又對胎兒有健腦作用。
總結：通過小編上文的介紹， 你知道治療牙齦出血的5款食療有哪些了嗎?你知道牙齦出血吃什麼好了嗎?如果你也有經常出現牙齦出血的症狀， 一定要嘗試一下這些食療， 效果一定不會讓你失望的。
