辣椒， 是一種非常開胃的食物， “辣”讓我們愛上了那種吃的滿頭大汗、大呼過癮的感覺。 辣椒可是不論南北、不論男女老少， 大家都非常喜愛食用。 那麼辣到底有什麼樣的魅力呢?吃辣椒有什麼好處呢?
詳細談吃辣椒的十大好處
吃辣不僅讓人覺得快樂， 其實， 辣椒本身營養豐富， 有許多保健作用。 專家指出， 首先， 辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。 小小一顆辣椒中， 維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。 其次， 辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。
1、開胃消食。
詳細談吃辣椒的十大好處
辣椒能促進消化液分泌， 增進食欲。
2、暖胃驅寒。
《食物本草》中說， 辣椒能溫暖脾胃。 如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀， 可以適當吃些辣椒。
3、促進血液迴圈。
詳細談吃辣椒的十大好處
辣椒有一定的藥性， 因此能“除風發汗， 行痰， 除濕。 ”用現代醫學解釋， 就是能促進血液迴圈， 改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
4、肌膚美容。
辣椒能促進體內激素分泌， 改善皮膚狀況。 許多人覺得吃辣會長痘， 其實並不是辣椒的問題。 只有本身就愛長痘的體質， 吃完辣椒才會火上澆油。
5、降脂減肥。
詳細談吃辣椒的十大好處
辣椒素能加速脂肪分解， 豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
6、止痛散熱。
辣椒性溫， 能通過發汗降低體溫，
7、抵抗癌症。
詳細談吃辣椒的十大好處
辣椒素能加速癌細胞死亡， 而不會損害健康的細胞。
8、保護心臟。
經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
9、降低血壓。
詳細談吃辣椒的十大好處
英國最新的動物實驗發現， 辣椒素能起到降低血壓的作用， 但具體機制還不是十分清楚。
10、對糖尿病有利。
對於1型糖尿病的某些症狀， 辣椒素可起到減輕的作用。
“辣”讓我們在不知不覺中愛上了它，
並離不開它，
它讓我們食欲大增!原來吃辣椒的好處這麼多呢~
