哪些措施對於預防痔瘡最有效

核心提示: 預防便秘， 正常人每日大便1次， 大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。 正常排出的大便是成形軟便， 不幹不稀， 排便時不感到排便困難， 便後有輕鬆舒適的感覺， 這表明胃腸功能良好。

保持肛門的清潔， 往往可以預防痔瘡的出現， 中華康網專家指出， 有一些小孩， 由於沒有得到家長的正確指導， 所以肛門的衛生清潔問題會長期存在， 等到他們成年以後， 加上飲食的問題， 就很容易導致痔瘡的出現， 我們要利用一些有效的方法， 預防痔瘡。

哪些措施對於預防痔瘡最有效

1、預防便秘：正常人每日大便1次，

大便時間有早、中、晚飯後的不同習慣。 正常排出的大便是成形軟便， 不幹不稀， 排便時不感到排便困難， 便後有輕鬆舒適的感覺， 這表明胃腸功能良好。 如果大便秘結堅硬， 不僅排便困難， 而且由於糞便堆積腸腔， 肛門直腸血管內壓力增高， 血液回流障礙而使痔靜脈叢曲張形成痔瘡。

2、加強鍛煉：經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等， 能夠增強機體的抗病能力， 減少疾病發生的可能對於痔瘡也有一定的預防作用。 這是因為體育鍛煉有益於血液迴圈， 可以調和人體氣血， 促進胃腸蠕動， 改善盆腔充血， 防止大便秘結， 預防痔瘡。 另一方面可以用自我按摩的方法改善肛門局部血液迴圈。

3、注意孕期保健：婦女妊娠後可致腹壓增高，

特別是妊娠後期， 下腔靜脈受日益膨大的子宮壓迫， 直接影響痔靜脈的回流， 容易誘發痔瘡， 此種情況在胎位不正時尤為明顯。 因此懷孕期間應定時去醫院複查， 遇到胎位不正時， 應及時糾正， 不僅有益於孕期保健， 對於預防痔瘡及其他肛門疾病， 也有一定的益處。

最後， 專家指出， 對於女性來說， 治療痔瘡是一個非常尷尬的事情， 所以很多女性寧願到外面買藥吃， 也不願意去醫院看一下痔瘡的情況， 這樣就會耽誤了治療痔瘡的時間， 其實， 醫院的保密工作都是做得很好的， 女性朋友不要擔心。