核心提示: 預防痔瘡， 首先應防止大便秘結， 保持大便通暢， 所以飲食方面應多食青綠蔬菜、新鮮水果， 如芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白以及蘋果、桃、杏、瓜類等含有豐富纖維素的食品， 可以增加胃腸蠕動， 潤腸通便， 排出腸道的有害物質和致惡變物質。
眾所周知， 如果我們不幸患上痔瘡這種肛腸疾病會非常痛苦， 而引起痔瘡的原因之一也有我們飲食的不規範。 所以說， 日常生活中合理的飲食和良好的作息習慣能夠有效的預防痔瘡。 那麼預防痔瘡吃什麼比較好呢?
專家介紹， 預防痔瘡， 首先應防止大便秘結，
另外， 對痔瘡有預防作用的食物還有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉蓯蓉、豬大腸、羊大腸、鱉肉、胡桃肉、竹筍、蜂蜜等。
赤小豆：與當歸合煎， 可治療痔瘡便血、腫痛。 單獨一味或與大米同煎成粥亦有良好作用， 是防治痔瘡的優良食品。
槐 花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子， 具有涼血、止血消痔的功效， 亦可代茶飲。 黑芝麻：對於痔瘡患者兼有便秘者， 可長期服用， 具有潤腸通便， 減輕痔瘡出血、脫出的作用。
肉蓯蓉：可用於老年， 病久體虛者和產婦便秘、痔瘡脫出、出血等，
豬、羊等動物大腸：中醫認為可以腸補腸， 經現代科學研究， 證明其有止血、止痛、消腫的良好作用。
鱉 肉：用於痔瘡出血日久， 氣血兩虛的患者， 有補益氣血的功效。
胡桃仁：可潤腸通便補虛， 減輕痔瘡脫出、便血症狀。
竹 筍：內含豐富的纖維素， 痔瘡患者服用具有潤腸通便的功效。
蜂 蜜：對痔瘡患者可起到補益和潤腸通便的作用。
溫馨提示：雖然說現在痔瘡是一種比較常見的肛腸疾病， 但是做好有效的預防還是可以避免的， 只要大家平時在生活中要多加注意， 就可以減少痔瘡的發生。 但是如果出現了便血或痔核脫出的症狀， 就一定要去醫院進行必要的身體檢查與治療，
