孕婦到底能不能吃山楂呢？今天就和大家介紹下哦。
孕期不能吃山楂， 還說荔枝、桂圓這樣的水果也要少吃。 根據產前宜清涼的藥食原則， 孕婦應避免進食熱性食物， 因為熱性食物使人體內熱加重， 有礙機體聚血養胎， 荔枝和桂圓恰恰屬於這類水果。 有的女性懷孕後， 會有妊娠反應， 愛吃酸、甜之類的東西。
但要注意的是， 山楂果及其製品， 孕婦不吃為宜。 現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用， 如果孕婦大量食用山楂食品， 就會刺激子宮收縮， 甚至導致流產。 孕期吃水果需注意以下幾點：
1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，
2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質， 對牙齒有較強的腐蝕性， 食用後若不漱口， 口腔中的水果殘渣易造成齲齒。
3 忌食水果過多：把水果當飯吃， 其實是不科學的。 儘管水果營養豐富， 但營養並不全面， 尤其是蛋白質及脂肪相對較少， 而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。
4 忌飯後立即吃水果：飯後立即吃水果， 會造成脹氣和便秘。 因此， 吃水果宜在飯後2小時內或飯前1小時。 主食400克左右；雞蛋l-2個或豆製品100-150克；牛奶或豆漿 250ml;魚或肉類食品100一150克；蔬菜500克；水果l-2個；每週進食1次豬肝， 2-3次蝦皮， 海帶或紫菜；若腿有抽筋現象， 最好再多喝些骨頭湯。
在強調孕婦營養的同時， 還要提醒廣大孕婦， 並不是吃得越多越高級越好。
盲目地進補， 超過標準的營養量， 不僅會加重母親代謝的負擔， 還易造成肥胖， 為產後恢復體形帶來困難。 另外， 胎兒發育過速會長成巨大兒（超過4000克）， 造成分娩困難， 且這些孩子出生後容易出現低血糖、低血鈣等異常情況。
孕婦飲食三大注意： 妊娠期是一個非常特殊的時期， 在飲食上應該注意一些什麼呢？為廣大孕婦就“吃”的問題提出三項注意。 妊娠期糖尿病源於水果吃得多 很多孕婦在懷孕早期什麼都不想吃， 只是大量地攝入水果。 這一點要特別注意， 因為水果裡面含有很高的糖分致妊娠期糖代謝異常， 妊娠期糖尿病的發生。
有研究表示，
主要是大量含糖食物的攝入。 比如說糕點、水果或者是含糖分的飲料。 *愛吃水果可以， 但是量一定要控制。 * 懷孕時不是吃得越多越好 在日常飲食方面要注意總熱量不要攝入太多。
問題較多的是孕婦營養過剩， 再加上食物的不平衡， 導致孕婦出現糖代謝異常。 在醫院監測發現， 妊娠期糖尿病近幾年逐漸上升。 輕型糖耐量受損的壓力也在增高。 這兩種已經占到了8%.其實這些可以預防， 就是要進行合理的飲食。 胎兒是需要一定營養、熱量， 但是胎兒在早期需要的熱量很少。
進入十三周以後， 到晚期階段， 為了滿足胎兒的宮內發育，
總而言之， 孕期要注意熱量攝入， 飲食攝入不是越多越好， 要注意飲食的合理性。 再適當做一些運動。 不要說整個懷孕期， 由於老公和家人的關心， 各種營養食物都供給很多， 再加上不工作， 這樣能量攝入增加了， 消耗減少了， 肯定會導致營養過度。
營養過度不但使導致糖代謝異常的幾率增加， 胎兒也會在宮內過度的發育， 形成巨大兒。 同時還要注意， 孕婦體重長得太多， 就限制自己吃一些。 還有偏食現象比較嚴重， 像各種的蛋白類食物不愛吃，
500毫克， 這麼大的量， 單純從飲食當中獲取很難做到。 比如說我們食物中含鈣比較豐富的食品， 包括牛奶（新鮮牛奶、優酪乳）、豆漿、肉類（有些人喝骨頭湯， 但是這個鈣量很微小）。
我們日常喝的新鮮牛奶， 一袋也不超過200、300毫克。 因此食物很難補充夠。 所以提倡孕婦吃一些食物， 再吃含有600毫克的鈣劑。
孕婦可選擇如蘋果、櫻桃、草莓、桃、橘子等性溫平和的水果， 但要注意不可過量， 一天最好不超過500克。 患有糖尿病的孕婦量應減半。 吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜， 既適時補充維生素， 也不致妨礙其他營養的攝入。
西瓜、鳳梨、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。
此外，山楂活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。
對孩子好的多吃，尤其是保胞的！
1:孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。
2:為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養；最好 多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。
結語：
我們的生活裡需要很健康的調養，也需要很注意自己的飲食習慣。所以孕婦們好好保養了。
西瓜、鳳梨、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。
此外，山楂活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃，即使是山楂製品也不例外。
對孩子好的多吃，尤其是保胞的！
1:孕婦應當盡可能選擇自己喜歡的食物。
2:為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類平日應該多注意營養；最好 多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，並注意營養是否均衡。
結語：
我們的生活裡需要很健康的調養，也需要很注意自己的飲食習慣。所以孕婦們好好保養了。
