痔瘡病發的初期症狀不明顯， 所以很多患者沒能及時的發現， 當發現自己得了痔瘡時， 病情已經是比較嚴重了。 治療痔瘡主要通過手術治療， 效果又快又好， 但是手術後需要注意的事項有很多。 現在就介紹痔瘡患者術後適合做什麼運動。
適合痔瘡患者術後的運動方式有：
1、旋腹運動。 仰臥， 兩腿自然伸展， 以氣海穴（臍下一寸處）為中心， 用手掌作旋轉運動;逆時針旋轉20~30次， 順時針旋轉20~30次， 先逆後順旋轉。
2、交叉起坐運動。 兩腿交叉， 坐在床邊或椅子上， 全身放鬆;兩腿保持交叉站立， 同時收臀夾腿， 提肛;坐下還原時全身放鬆，
3、體前屈運動。 兩腿開立， 兩掌松握， 自胸前兩側上提至乳處， 同時反頭挺胸吸氣;氣吸滿後， 上體成鞠躬樣前屈， 同時兩拳變掌沿兩腋旁向身體後下方插出， 並隨勢作深吸氣。 如此連續操作5~6次。
4、提重心運動。 兩腿並擾， 兩臂側上舉至頭上方， 同時腳跟提起， 作深長吸氣;兩臂在體前自然落下， 同時腳跟亦隨之下落踏實， 並作深長呼氣， 此勢可連續作 5~6次。
5、提肛運動。 全身放鬆， 將臀部及大腿用力夾緊， 配合吸氣， 舌舔上齶， 同時肛門向上提收。 象忍大便的樣子， 提肛後稍閉一下氣不呼， 然後配合呼氣， 全身放鬆。 每日早晚兩次， 每次做十幾下。
6、舉骨盆運動。 仰臥屈膝， 使腳跟靠近臀部， 兩手放在頭下， 以腳掌和肩部作支點，
以上為大家詳細介紹了痔瘡患者術後適合做什麼運動， 關於這些運動各位痔瘡患者應該都掌握了吧。 當患上了痔瘡後， 大家不要覺得不好意思而不去治療， 應該積極的進行治療， 並且生活中也要注意做好護理， 特別是飲食方面更需要注意。
