一：靈芝酒 原料：赤靈芝20-30g,酒500毫升
製作：將靈芝切片、置瓶中， 加黃酒或白酒500毫升， 封口， 浸5-7日即可食用。
功用：養血安神、益精悅顏。 治神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支氣管炎等病症。
二：靈芝 原料：赤靈芝5-10g 製作：將赤靈芝切片， 沸水沖泡代茶飲。 功用：補中益氣， 益壽延年。
三：靈芝膏 原料：赤靈芝300g,大棗300g,蜂蜜500g
製作：將赤靈芝切片用水浸軟， 用煎三次合併煎液文火熬稠濃， 加蜂蜜煎至滴液成珠即可， 冷透裝瓶。 用法：日服三次， 每次一匙。
功能：養心益肺，
靈芝作為“仙草”,不僅具有顯著的治療作用， 其保健功效更是為世人所推崇。 現介紹幾種靈芝的保健食用方法：
1）茶療方
①靈芝10克， 蜂蜜20克。 靈芝加水400毫升， 煎煮20分鐘後， 加入蜂蜜20克， 溫飲代茶， 每日1劑， 長期服用， 具有補虛強身， 安神定志之功效。
②靈芝6克， 白糖適量。 靈芝切成薄片水熬兩次， 取頭煎二煎液合併， 加入適量白糖。 每日1劑， 分早晚兩次服完。 能治癲癇、冠心病、神經衰弱等症。
③靈芝6克， 茯苓10克， 茶葉2克。 將靈芝、茯苓粉碎， 與茶葉混合， 裝入紗布小袋， 每袋6克， 用開水沖泡服用。 每天沖服2-3袋， 能祛除老年斑， 並預防感冒、降低血脂、通便。
④靈芝切成薄片， 再磨成細粉。 用溫開水沖服或嚼服， 每日3--4克， 能治療宮頸癌、子宮出血等症。
2）酒療方
①靈芝50克，
②靈芝50克， 糧食酒1000毫升， 蜂蜜20克。 將靈芝切薄片， 與蜂蜜一起入酒， 密封浸泡15--30天后服用。 每日兩次， 日服40毫升， 能治療胃癌， 還能祛除雀斑。
3）粥療方
①靈芝10克， 大麥50克。 切碎靈芝， 水煎熬取汁。 大麥磨碎與靈芝汁同煮粥， 加適量白糖後服用。 每日1次， 當早餐或晚餐。 能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等症， 並可增強抗病能力。
②靈芝15克， 大棗10枚， 花生仁10克， 粳米100克。 靈芝切碎， 水煮取汁， 放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥， 加入白糖後一次服完。 長期服用， 具有補氣養血， 健脾安神等功效， 能治療血小板減少症。
③靈芝10克， 粳米100克， 麥芽糖50克。 切碎靈芝， 頭煎、二煎液合併， 然後倒入粳米，
主要作用
一、 抗腫瘤作用
自身免疫功能的低下或失調， 是腫瘤之所以會發生並擴展的重要原因。 靈芝是最佳的免疫功能調節和啟動劑， 它可顯著提高機體的免疫功能， 增強患者自身的抗癌能力。 靈芝可以通過促進白細胞介素-2的生成， 通過促進單核巨噬細胞的吞噬功能、通過提升人體的造血能力尤其是白細胞的指標水準。
以及通過其中某些有效成分對癌細胞的抑制作用， 成為抗腫瘤、防癌以及癌症輔助治療的優選藥物。 靈芝對人體幾乎沒有任何毒副作用。 這種無毒性的免疫活化劑的優點， 恰恰是許多腫瘤化療藥物和其它免疫促進劑都不具有的。
二、 保肝解毒作用
靈芝對多種理化及生物因素引起的肝損傷有保護作用。 無論在肝臟損害發生前還是發生後， 服用靈芝都可保護肝臟， 減輕肝損傷。 靈芝能促進肝臟對藥物、毒物的代謝， 對於中毒性肝炎有確切的療效。 尤其是慢性肝炎， 靈芝可明顯消除頭暈、乏力、噁心、肝區不適等症狀， 並可有效地改善肝功能， 使各項指標趨於正常。 所以， 靈芝可用於治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
三、 對心血管系統的作用
動物實驗和臨床試驗均表明， 靈芝可有效地擴張冠狀動脈， 增加冠脈血流量， 改善心肌微循環， 增強心肌氧和能量的供給， 因此， 對心肌缺血具有保護作用， 可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。
對於粥樣硬化斑塊已經形成者， 則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。 並可改善局部微循環， 阻止血小板聚集。 這些功效對於多種類型的中風有良好的防治作用。
四、 抗衰老作用
靈芝所含的多糖、多肽等有著明顯的延緩衰老功效。 此功效主要基於以下機理：
1、促進和調整免疫功能。 對於成年人和老年人而言， 這種促進和調整可明顯延緩衰老。 對於處於生長發育階段的少年兒童而言， 則可促進其免疫功能的完善， 增強抗病能力， 確保其健康成長。
2、調節代謝平衡， 促進核酸和蛋白質的合成。 研究表明，靈芝能促時血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益，對務年齡階段的人士都適用，因為生長發育的過程，也就是走向衰老的過程。
3、抗自由基作用。生物體所產生的內原性防衛自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類物質（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人體衰老的一個原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。
4、靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。
結語：
我們的生活裡需要很多的呵護自己的身體，保養也是極為重要的，今天和大家分享的內容，希望可以説明到大家哦。
研究表明，靈芝能促時血清、肝臟和骨髓的核酸及蛋白質的生物合成，因此可以有效地抗病防衰老。觀察表明，服用靈芝以抗衰老，不僅對老年人有益，對務年齡階段的人士都適用，因為生長發育的過程，也就是走向衰老的過程。3、抗自由基作用。生物體所產生的內原性防衛自由基損傷的抗氧化劑或抗氧化劑化酶類物質（如超氧化物歧化酶，SOD）的降低，是人體衰老的一個原因。靈芝多糖有顯著的擬SOD活性，可顯著清除機體產生的自由基，從而阻止自由基對機體的損傷，防止了脂體的過氧化，保護了細胞，延緩了細胞衰老。
4、靈芝多糖能顯箸促進細胞核內DNA合成能力，並可增加細胞的分裂代數，從而延緩了機體的衰老。
結語：
我們的生活裡需要很多的呵護自己的身體，保養也是極為重要的，今天和大家分享的內容，希望可以説明到大家哦。
