許多媽咪娩下寶貝沒幾天， 就發現口乾舌燥、面紅耳赤、牙齦腫痛、尿黃便秘等症狀， 很不舒服。 為何在坐月子時上火。 所謂上火， 是對腎臟組織及陰陽功能失調、生理功能紊亂或某些疾病呈現出火熱症候。
1、這期間， 容易外感六邪， 即風、寒、暑、濕、燥、火皆可侵襲而火化。
2、產後五臟六腑處在較大的復舊過程中， 其功能失調易引起內生之火。
3、七情舒緩適當可致火由內生。 易發4種火 ；由於血虛氣虛易陰虛火旺；而生內熱而化虛火， 將熱像結合舌苔來辨別上火， 部位分為心火旺， 產後24小時內子宮收縮， 大量血液從子宮逼出，
肝火旺；產後沉鬱寡歡， 排解失當， 遇事心煩易怒， 或外界刺激加劇身體原有的肝膽濕熱症候， 從而導致肝鬱氣滯而肝火上炎。 症狀：舌邊紅， 眼幹眼癢、目赤腫痛， 眼角分泌物多， 暴躁易怒等。 飲食調理：新鮮蔬果如芹菜、豌豆苗、韭菜、胡蘿蔔、黃豆芽、綠豆芽等能去肝火解鬱熱， 如川貝母冰糖梨汁等。
胃火旺；過食肥甘膏糧， 形成食積， 生熱化火， 以致胃火熾盛。 症狀：舌中紅， 舌苔增厚， 濁氣上逆噯氣臭， 牙齦腫痛， 胃部灼熱有痛感， 腹痛便秘等症狀。 飲食調理：多吃有清理腸胃濕熱功能的高纖維素、低脂肪、富含礦物質的菜蔬，
肺火旺； 由於分娩失血、津液大量損耗， 加上分娩消耗體力大致疲勞， 抵抗力下降， 稍有氣候驟變六邪相襲， 引發肺火亢奮。 症狀：舌尖紅， 舌面少津， 鼻腔乾燥， 咽喉幹癢、乾咳， 伴有呼吸氣粗， 高熱煩暑， 痰黃稠等症狀。 飲食調理：肺主皮毛， 不妨適當吃一點屬性偏涼的食物， 如水芹、茭白、蘆筍等， 如羅漢果豬肺湯等。
生活方式調理去火三招 。
第一招、 預防各種外感。 抵抗力低下， 六邪相襲不耐受易積久化火， 需注意增減衣服和保持個人衛生等。
第二招、 產後二便通暢。 排毒很重要， 火邪有出路才不致蓄積體內引發上火。
第三招、 情志化火。 需要精神放鬆，
