在酷暑難當的夏季， 人們都喜歡把涼茶冰鎮一下再喝， 說是這樣有利於夏季消暑， 不過在這裡小編提醒大家， 夏季消暑喝涼茶千萬不要冰鎮。
夏季消暑和涼茶不要冰鎮的原因有哪些?
另外， 中醫師還指出， 中藥涼茶畢竟是藥物， 不適宜每天都喝， 一般連續服用不要超過3天， 否則易出現胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反應。
夏季消暑喝涼茶注意事項有哪些?
由於涼茶採用的中藥多為花或葉， 所以煎煮或泡水均可。 煎煮不要超過3～4分鐘;泡水最好用沸水沖泡。 涼茶沖泡次數不要超過3次， 否則易變質。
需要注意的是，
【夏季消暑喝涼茶不宜冰鎮】
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