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夏季消暑保健粥製作方法
為保證胃腸正常工作，就要在飲食上對機體起到滋養補益的作用，增強人體抵抗力，有效地抗禦暑熱的侵襲，避免發生中暑。這是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥則是飲食調理措施之一。 防暑降溫粥 1 ...
2010-06-25 -
夏季消暑有訣竅 多吃綠豆和冬瓜
說到消暑的食物，我們首先想到的就是綠豆和冬瓜了，吃綠豆和冬瓜的好處很多。夏季吃綠豆和冬瓜對消暑很有用，而且吃法也有很多。那麼，怎麼吃綠豆和冬瓜能更加有效的消暑降溫呢?下面就跟小編一起來看看吧。 清...
2017-02-28 -
夏天煲什麼湯好 推薦四款夏季消暑湯
夏天是個養生的好季節，但是夏天一到很多人都喊著天氣熱受不了，又容易出現上火的情況，所以我們要從飲食上下手消暑。其中喝湯水是最能消暑的，那麼夏天煲什麼湯好呢？接下來將為大家推薦四款夏季消暑湯，讓你...
2016-07-27 -
絲瓜番茄干貝湯怎麼做？ 夏季消暑絲瓜少不了
清熱消暑之絲瓜藥膳1絲瓜番茄干貝湯 原料：絲瓜100克，番茄100克，干貝5克，蒜瓣、香油、食鹽、雞精、生抽、醋、蠔油適量。 做法：將材料清洗切塊，干貝泡軟並撕成細絲；熱鍋後放入幹貝絲、絲瓜，翻炒至...
2014-07-31 -
夏季消暑有度 健康寶寶一定要注意保暖
夏季寶寶一定要注意保暖1洗完頭後及時吹幹頭髮 夏季寶寶經常出汗，媽媽幾乎每天都給寶寶沖涼洗頭，保持清爽乾淨。但要注意每次洗頭以後，媽媽都不能因為一時疏忽而讓寶寶頭髮自然幹，這樣寶寶很容易會著涼感冒哦...
2014-07-24 -
夏季消暑喝綠豆湯 如何選擇
綠豆湯幾乎是每個家庭在夏天必不可少的消暑飲品，但是也有一些人群是不宜喝綠豆湯的，這可怎麼辦呢？如果不適合喝綠豆湯，不如就喝三豆湯來解暑吧。下面小編就為大家介紹一下夏天要如何選擇綠豆湯。 綠豆湯的...
2016-06-03 -
不宜缺少午睡 夏季消暑要注意8個不宜
夏季消暑要注意8個不宜1不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會加快蠕動，縮短食物在小腸裡的停留時間，影響人體對食物營養的吸收。同時，由於夏季氣溫高，體內熱量不易散發，胃腸內的溫度也...
2014-07-22 -
夏季消暑湯推薦梨藕百合湯
提要：夏季胃口下降，喝些湯水可開胃助消化，下面小編給大家帶來梨藕百合湯，有消暑的功效哦! 夏天喝什麼湯?消暑湯是必不可少的，下面小編給大家推薦梨藕百合湯，非常適合夏天喝的一款消暑湯。 梨藕百合湯所...
2017-03-05 -
夏季消暑不用空調 9個降溫小妙招
夏季天氣炎熱，很多人會選擇躲在空調屋裡不出門，要知道長期吹空調是不利於身體健康的。那麼，我們擺脫空調後該如何度過炎熱的夏季？下面我們就來看看9個小妙招： 1、掛上濕窗簾 當戶外的空氣較為乾燥時...
2014-06-04 -
最適合夏季消暑降溫的食物
夏季是一個非常炎熱的季節，而在夏季的時候我們都是需要消暑降溫的。而食療消暑降溫是一個非常不錯的方法。那在夏季的時候吃哪些食物能夠幫我們消暑降溫呢？ 夏季消暑降溫的食物 綠茶 綠茶是大家都...
2016-06-06 -
涼拌皮凍的做法大全 夏季消暑血脂高的人要少吃
涼拌皮凍涼爽夏季 脂肪含量高別多吃主題：涼拌皮凍食材：皮凍300克，大蒜、香菜適量，炸花生米適量，紅油、食醋、生抽適量做法：1將買來的皮凍切成條狀或片狀放入盤中，然後將盤子放入冰箱中保存，以免皮凍高...
2014-06-23 -
適宜夏季消暑的湯品和涼菜
在天氣越來越熱的夏季要吃什麼來消暑呢?消暑一直是夏天不能少的養生重點，因此在日常的飲食中也應該添加一些可以消暑的食物。今天，為大家介紹的就是夏季消暑的湯品和涼菜，一起來看看都有哪些吧。 夏季消暑的...
2017-03-06 -
夏季消暑注意四誤區 休息太貪涼易受風寒
夏季如何消暑?現在正值夏季，氣溫升高，悶熱的天氣讓人很煩躁，人們都在尋找消暑的方法，很多人為了涼一些，會採取很多措施，其中很多確實可以讓我們涼下來，但在涼的同時也有可能給我們，很多人都十分貪涼，雖...
2017-03-06 -
夏季消暑飲食迎清涼 推薦兩款美食
夏季消暑是人們必要的工作，飲食方面更注意，為了消暑迎清涼 下面微微健康網小編推薦兩款美食，下面就跟著小編來看一下吧。 那夏季究竟該吃那些食物來養生呢?來試試幾款家常的消暑菜 祛暑美食1：豬心紅棗湯...
2012-09-28 -
夏季消暑吃點酸增強殺菌力
炎炎的夏日，酷暑難耐，燥熱的天氣讓我們的身體倍感不適，很多朋友都深刻的體會到什麼叫無精打采，全身無力。讓人頭疼的還有就是食之無味，吃啥啥不香。所以在酷熱夏季裡消暑解壓無疑成為夏日裡需要我們解決的首...
2015-07-07 -
夏季消暑又緩解水腫的食物
今天為大家推薦3種可以消暑、治水腫的植物類食材。 一、綠豆——孕婦理想的食品。 由於綠豆營養豐富，用途較多，李時珍稱其為“菜中佳品”。綠豆中賴氨酸的含量高於其他食品。賴氨酸是人體必需的氨基酸，...
2012-08-05 -
夏季消暑清熱飲食的四種方法
【導讀】現在天氣越來越熱了，這個時候人們養生的“重頭戲”是消暑清熱，那麼該如何消暑清熱呢？從飲食下手是最佳選擇，下面由小編為您帶來夏季消暑清熱飲食的四種方法，希望夏季消暑清熱飲食的四種方法能對您有...
2015-08-07 -
【夏季消暑喝涼茶不宜冰鎮】
在酷暑難當的夏季，人們都喜歡把涼茶冰鎮一下再喝，說是這樣有利於夏季消暑，不過在這裡小編提醒大家，夏季消暑喝涼茶千萬不要冰鎮。 夏季消暑和涼茶不要冰鎮的原因有哪些? 另外，中醫師還指出，中藥涼茶...
2017-03-07 -
夏季消暑的五大食物
(1)茶：食鹽6毫克，茶葉5克，加開水500毫升沖泡，涼後飲之，可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克，用500毫升開水沖泡，涼後飲用，可清熱解毒。還有綠茶6克，苦丁兩根，加開水500毫...
2012-08-02 -
盤點4個夏季消暑的正確方法
盤點4個夏季消暑的正確方法 1、擦乾汗再洗澡 夏天洗冷水澡不是不可以，但一定要等身上的汗幹了之後再洗。洗冷水澡之前，可先按摩一下全身，讓身體毛孔稍微收縮一下，再往身上拍一些冷水，最後等到身體適應冷...
2017-06-14
