春季保暖很重要， 適當穿暖些， 可減少疾病， 有利於逐步適應從冬到夏的過渡。 自古以來就有“二八月亂穿衣”的說法， 是指農曆二月、八月， 氣候冷熱變化多端， 故有亂穿衣現象。 雖然春分天氣已日漸暖和， 但日夜溫差較大， 而且仍， 不時會有寒流侵襲， 而且雨水較多， 甚至陰雨連綿。 天氣忽冷忽熱， 有時候會一下子熱起來， 很容易給人造成夏天來了的錯覺。 很多人過早地穿上了夏天的服裝， 其實這樣的危害是很大的， 很容易讓身體受風形成疾病。 俗語說得好：“吃了端午粽， 才把棉衣送。 ”此時， 要注意添減衣被，
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