唐代醫神孫思邈在《養生銘》中提到“再三防夜醉, 第一戒晨嗔”。 其意思是, 晚上不能醉酒, 早上不要生氣, 這才是養生要訣。
在中醫看來, 酒性溫, 具有行、散的作用, 而夜晚是人體陽氣收斂的時間, 夜醉會擾亂人體正常的生理規律, 導致身體疾病叢生。 同時, 夜間新陳代謝大都減緩, 對酒精的代謝也減慢, 會加重對人體的傷害。
至於“第一戒晨嗔”, 在中醫看來, 早晨相當於一天中的“春天”, 是“肝氣”生髮的時候。 中醫說的“肝”與西醫所講的神經系統相關, 與心情、情緒聯繫密切。 早晨保持平靜、愉悅的精神狀態, 才能保證“肝氣”順利生髮,