長年當教師的都知道教師的辛苦， 必須長期站立， 一直說話因此教師預防疾病就顯得非常的重要， 尤其是下面將要為大家介紹3種疾病的預防。
教師預防疾病必須警惕的3種疾病大揭秘
預防咽喉炎
慢性咽喉炎是教師的常見病。 教師用聲不當， 講話聲音過高， 時間過長， 都會使聲帶頻繁顫動， 時間一長就容易造成聲帶損傷而引起咽喉炎。 另外， 吸入有刺激性的粉塵， 如粉筆末等有害物質亦可誘發此病。 得了這種病後， 聲音嘶啞， 咽部發癢、發幹或異物感， 常乾咳。 預防咽喉炎， 關鍵是要在急性期徹底治癒。
預防下肢靜脈曲張
教師長期站立講課， 很易得這種病。 輕者下肢小腿部青筋暴露， 血管彎彎曲曲像蚯蚓;重者下肢浮腫、乏力， 小腿皮膚潰瘍。 預防這種病， 應在講課前適當活動身體， 做一些屈伸腿、起立下蹲等動作;每天定時做課間操;在下班後散散步、打太極拳或做廣播操等;臥床休息時， 要抬高下肢， 促進血液回流。
預防肌肉饑餓症
這是不參加體育活動的伏案工作者易患的一種病症。 這裡所說的“饑餓”是指肌肉組織新陳代謝能力下降， 特別是糖的有氧代謝減弱， 以致肌肉纖維軟弱， 血管壁彈性差。 此病表現為身體發胖而體質卻較弱， 握力、耐力不佳。 得了這種病後， 還容易引起神經衰弱、糖尿病、心腦血管疾病和膽石症等。
