如何得知是否有老化徵兆？
雖然目前人類尚無法直接抑制老化的發生， 但可藉由健康檢查瞭解器官的狀態， 而透過功能醫學檢查則可瞭解器官的功能運作是否正常；健檢結果與功能醫學專案須相輔相成，
人為什麼要對抗老化問題？
對抗老化的實體目標，
檢測身體老化的3大指標
項目1：「腸」保健康！抗老莫忘保衛腸道
隨著生活水準提升、飲食西化， 造成現代人飲食型態大幅改變， 在膳食纖維攝取不足的情況下，
檢測腸道老化與否， 最直接的方式即透過內視鏡檢查評估大腸的健康狀況， 以及是否有腸息肉等問題。 舉例來說， 檢出腸道息肉就要小心有腸癌風險， 建議視情況定期做大腸內視鏡檢查並切除， 避免其細胞持續增生。
項目2：看出老化端倪！女性防老先看動情激素＆黃體素
至於女性朋友的荷爾蒙觀察重點， 動情激素跟黃體素的數值高低， 以及平衡與否！鄭乃源醫師表示， 女人一生中都受到荷爾蒙的影響， 其不僅控制著女人外觀上的美麗與否， 更掌控著身體的、精神的機能是否健康。
實際上， 女性從35歲後， 女性荷爾蒙指數就已經開始初步在降低。 倘若， 女性朋友又未做好適度日常保養， 在不良的飲食習慣及過多的壓力、缺乏運動、生活作息不正常下， 更會使女性荷爾蒙如溜滑梯般快速下降， 甚至提早步入更年期， 大幅提升心血管疾病發生風險， 不可不慎！
項目3：老化猶如龍捲風？骨質密度趕緊測
女性過了35歲以後， 骨質密度每年遞減， 尤其是更年期停經以後， 女性體內雌激素大量減少， 以致骨質流失速度更快。 若是， 再加上飲食營養不均衡、鈣質不足、缺乏運動或為了美白而過度防曬等不良生活型態， 更會增加骨質疏鬆的風險。
愛秀美健康小叮嚀：
想要延緩老化發生， 成功達到減少生病、降低死亡風險的目的，民眾可不能拿到健檢報告後就置之不理！其實，健檢報告只是協助找出可能的健康風險因數，想要真正發揮「找健康、早健康」，還是要靠自己，改變不良的飲食及生活習慣，才是真正的抗老法則！
成功達到減少生病、降低死亡風險的目的，民眾可不能拿到健檢報告後就置之不理！其實，健檢報告只是協助找出可能的健康風險因數，想要真正發揮「找健康、早健康」，還是要靠自己，改變不良的飲食及生活習慣，才是真正的抗老法則！