【保健品選擇】

老年人適量吃些老人保健品， 可對機體起到調節作用。 但是在挑選的時候要注意挑選適合自己的優質保健品。

在選擇和食用老人保健品時， 專家教給大家以下幾招， 幫你“擦亮眼睛”。

首先， 消費者在購買保健品時一定要購買正規廠家生產的有批號的保健品， 要注意包裝上有無生產產地、廠商、小藍帽的批號等。

其次， 理性對待保健品， 千萬不要預期太高。 小編認為， 保健品不是藥物， 不可能立竿見影， 一般要吃3—6個月才能有效。 補充保健品前， 最好諮詢醫生或營養師再食用。

再次， 缺什麼補什麼。 千萬不要覺得一種老人保健品可以解決所有問題，

此外， 吃老人保健品前， 仔細研究說明書是必不可少的環節。 保健品的吃法也是有講究的。