學齡兒童指的是6～12歲的小學生,這時生長速度平穩,但思想心理發育有很大變化而且個體差異也較明顯,不但受家庭的影響,還和學校教育,社會環境等有關,其保健重點如下:
1. 提供適宜的學習條件,培養良好學習習慣,加強素質教育。
2.安排平衡膳食,供給充足營養
小學生往往由於學習緊張,早餐匆匆,中餐馬虎,晚餐飽食,不利於健康,因此要求早餐吃得好,保證奶,蛋和糧食;中午最理想吃營養餐,晚餐不要飽脹,限制吃零食,多吃蔬菜和豆製品。
3.開展體育鍛煉,加強體質,培養兒童的毅力。
4.建立合理的生活制度,保證足夠的睡眠
5.進行法制教育,學習交通規則和意外事故的防範知識。
6.定期體檢,預防常見病,例如缺鐵性貧血,近視眼,沙眼,齲齒等
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