高血壓這種疾病現在我們都知道了， 高血壓會引起各種併發症。 這是很可怕的。 有的高血壓患者由於平時沒有多注意， 從而誘發了其他的疾病， 對人的身體都是有很大的危害的， 嚴重的還會出現死亡。
所以高血壓的患者日常生活中除了進行藥物治療以外，
還要多注意自己的日常飲食和自己的情緒等，
最好自己能有效的進行控制。
有個好的生活習慣。
遺傳性高血壓怎麼辦
1、對於遺傳性高血壓平時的時候可以採用運動療法進行對血壓的控制。
有的人就會說了為什麼要用運動的方法呢。
這是因為人在適度的運動以後，
第1步
2、對於輕度的高血壓患者， 運動的方法與進行藥物治療相比。 它確實有不少好處。 在患者進行一段時間以後患者的血壓很穩定， 這是就不用在用吃藥物進行維持了？我們只需要在換季的時候進行預防就行了。
3、患者最好每天能慢跑20分鐘以上， 要長期的堅持下去。 每週至少5次， 慢跑適用于年輕人。 對於老年人來說可以進行散步也就行了。 在跑的時候要放鬆精神， 身體自然的放鬆， 呼吸的時候不要太急。
注意事項：
運動強度掌握得當才能保證運動的效果， 高血壓運動療法傾向於中低強度。 研究表明， 低強度運動的降壓作用比高強度的運動更好。
