一切病皆生於心

“一切病皆生於心。 ”

——語出明朝王文祿《醫先》

釋文：如果心神安泰廣， 哪裡會得病呢？我們不是經常看到農夫頭頂烈日去耕種莊稼， 但他們並沒有中暑嗎？那是因為他們都習慣了在烈日下耕種， 也就忘了酷暑的天氣。 而有些人看到炎炎烈日， 就覺得心裡煩躁， 怕熱， 可能不是酷暑天氣他也會害暑病。 這就是農民遇暑心裡平靜接受， 甚至忘記暑季的存在， 而有些人雖未遇暑而心動， 只要心動即火起， 火起則平和自然的心態被打破， 正氣受損， 外邪就乘虛而入了。

所以說養生是以忘記外在環境的變化為重點。

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚這七種情感， 是影響心境的因素， 如果七情不擾則心態平和， 就是正氣充足， 那麼風、寒、暑、濕、燥、火這六種外來邪氣就不會侵害我們的身體。 心中清虛恬靜， 過平淡規律的生活， 怎麼會生病呢？心境不變， 不為七情所動， 而能忘掉外在環境的變化， 也就忘日忘年， 壽比天地而不老了， 形體怎能衰朽呢？可是這麼容易的事情人們都不肯照著去做， 每天在自己傷害自己的生命機能， 加上欲望像烈火一樣炎熱， 每天都在暗暗地、一點點地消損健康， 不知不覺中， 積累得久了， 損害也就大了， 這並不是因為先天得稟賦厚薄不同而壽命長短不同。