現如今, 在生活和工作強壓之下, 很多人都出現了脫髮甚至謝頂的現象, 可能你不知道壞的飲食習慣也會導致脫髮, 到底哪些飲食習慣會導致脫髮呢?下面跟小編一起瞭解一下吧。
1、不常吃新鮮蔬菜水果
導致頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素, 原因是體力和精神過度疲勞, 長期過食純糖類和脂肪類食物, 使體內代謝過程中產生酸毒素。 肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多, 所以要少吃。
2、吃肉過多
現在很多人在吃飯的時, 會經常的食用肉食, 而肉始終缺少發質上的一些基本元素,
3、水果蔬菜和主食攝入不足
生活中, 很多人都是食用蔬菜和主食, 然而食用不足, 然而也會造成脫髮。 有關實踐表明, 現代城市人的主食消費量越來越少, 已有不足之勢。 這給健康帶來了一定的隱患。 主食攝入不足, 容易導致氣血虧虛、腎氣不足。