生活中怎麼預防腫瘤

世衛組織表示， 通過改變或避免主要危險因素以及及早發現和治療， 很多惡性腫瘤是可以得到預防和控制的， 至少有30%的惡性腫瘤死亡是可以避免的。 遺傳因素是先天的， 也是人力所不能改變的。 但是我們的生活飲食習慣卻是可以改變的。 據《世界惡性腫瘤報告》的統計資料， 僅此一項兢占各種惡性腫瘤誘因的48.3%， 也就是說， 有48 .3%不患惡性腫瘤的主動權是掌握在每一個人自己手裡的。

還以胰腺癌為例， 慢性胰腺炎中約有1/3可能向胰腺癌轉化， 家族疾病史某些典型的遺傳性惡性腫瘤綜合征， 也可能與胰腺癌發生關聯。

很多醫生建議， 對年齡大幹40歲、吸煙、有大量飲酒史的人， 如果出現上腹部非特異性不適， 應高度警惕胰腺癌。 一旦出現隱痛及黃疽， 無疑說明問題已經相當嚴重了。

世衛組織確認的12項摧患惡性腫瘤的危險因素依次是：年齡、性別、吸煙、感染、荷爾蒙、環境污染、酒精、輻射、遺傳、食品添加劑、飲食與營養和持續或慢性刺激。 這種以年齡打頭的排列方法絕不別意偶然的， 而是以嚴謹的科學數字為依據的。 雖然任何年紀， 甚至尚未出生的胎兒， 都有可能發生惡性腫瘤， 只不過年齡越小， 發生惡性腫瘤的風險係數也就越低罷了。

年齡的增長與老化雖屬正常的生理現象， 但也包含了生物上廣泛的物理化學之變化。

幾乎各種惡性腫瘤均隨著年齡的增長而增加發生的風險。 因為暴露於致癌物質時間較長， 老化細胞對致癌因數的感受度增加， 細胞遺傳物質的破壞累積及修補復原變慢， 免疫系統衰退， 致癌基因活化及強化， 加上抑癌基因喪失等， 足以解釋惡性腫瘤隨著年齡的增長而較容易發生。

與癌魔的較量除去私機研製新型有效的治療方法外， 關鍵在於防抗結合， 重點在防。 針對中青年人的具體情況， 醫學專家認為應在飲食和運動兩方面多下工夫。 飲食上應儘量多攝取一些有助於扣1制癌細胞生成的食物成分， 以天然的植物為主。