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春季如何護膚

春季護膚的重點有很多。 氣溫回升, 早晚溫差大, 有時還有寒風會引起皮膚乾燥。 體內代謝旺盛, 空氣中的花粉也比較多, 容易引起過敏現象。

春季護膚的重點是皮膚乾燥、過敏、化妝品使用不當和防曬。 春季護膚重點與化妝品選擇有關。 季節不同, 膚質需要不同, 春天的護膚品與冬天使用的護膚品有所不同。 冬天的氣候比起春天更加乾燥, 水分蒸發得更快, 所以使用的保濕品油性要大, 而在春天, 皮脂分泌開始旺盛, 身體內部不再缺少油分, 而是缺少水分, 所以要選擇油分低的補水性保濕品。

防過敏也是春季護膚的重點。

有些人一接觸到鮮花就發生花粉過敏, 輕者會出現眼癢、鼻塞、流鼻涕等症狀, 重者可誘發支氣管哮喘、身體水腫等病症, 在面部等體表主要易有過敏性皮炎、蕁麻疹、皮膚紅腫等不良反應。

尤其是長期暴露在外的面部, 更是容易受到過敏的滋擾, 出現皮癢不適。 目前對各種過敏症還沒有根治的辦法, 只能是對症治療:有過敏體質的人, 應避免去鮮花大片盛開的地方, 一旦發生花粉過敏要及時就診, 在醫生的指導下服用抗過敏的藥物。 對敏感性皮膚來說, 春季應儘量避免外出。

防曬一直是女性關注的話題。 春季氣候變化無常, 寒風和空氣中的塵埃及逐漸增強的紫外線都對皮膚有一定的威脅。

要防止紫外線的照射, 因為春天皮膚嬌嫩, 耐受性差、即使是比較弱的陽光。 往往也會使皮膚出現曬斑, 尤其是面部有雀斑、黃梅斑的皮膚, 更要注意防止陽光過度的照射, 可提前使用防曬霜或戴遮陽帽。 防曬霜可以使用一些防曬指數低的。

有些人皮膚比較乾燥。 所以要經常補水。 補水要分內外結合。 對內可以補充足夠的水分, 每天要喝8杯水, 也可以喝牛奶和豆漿。 對外就是要使用一些補水型的護膚品。 潔面後腰及時使用柔膚水, 晚上可以敷面膜, 補充臉部所缺的水分。 一周去一次角質, 去除衰老脫落的細胞, 使肌膚淨白。

春天護膚注意飲食調節。 多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果, 以維持皮膚的正常功能。 避免過量食用高脂類、澱粉類、糖類等食品以及蔥、蒜、辣椒等刺激性調味品,

多攝取含維生素B2、B6、C、E類的食物, 例如綠色蔬菜、水果、豆類及豆製品、瘦肉、動物肝腎等, 同時宜食用植物油。 刺激性食物如煙酒、咖啡、辣椒等應避免食用。 對於一些可能誘發春季皮炎的光感性物質, 如泥螺、芥菜、油菜、菠愛、馬蘭頭、萵苣、無花果等則應少吃或不吃。

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