導讀：冬季乾燥， 頭皮無法承受， 於是頭皮屑開始成為生活中困擾著我們的一大問題。 頭皮屑多是什麼原因?頭皮屑多又癢怎麼辦?假如， 我們能夠掌握幾招擺脫頭皮屑的方法， 就能夠儘量避免頭皮屑的產生。 今日， 小編教你認識頭皮屑， 以及去除頭皮屑的方法， 讓你擁有清爽乾淨的頭皮。
一般的皮膚污垢也就是表皮的角質層不斷的剝落而導致頭皮屑的產生， 這也是頭皮屑新陳代謝的結果。 頭皮屑分為生理性頭皮屑以及病理性頭皮屑。 頭皮屑過多， 容易造成毛孔的堵塞， 從而造成毛髮衰弱的狀態。
通常病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、真菌感染， 或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。 一般成人常見為幹性皮屑， 呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛髮間。 另一類為油性皮屑， 頭皮及頭髮含有油膩黏滑的感覺， 上面附有厚薄不一的痂皮， 此清況以乳幼兒特別常見。
皮屑芽孢菌的影響
皮脂腺分佈的部位， 有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ， 一種似酵母菌的真菌， 正常時與人和平共存， 但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。 皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。
頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。 在基底層細胞增殖後，
當然頭皮屑也有一些其他的原因導致， 原因可以從以下分析：
1.頭皮上的皮脂過多。
2. 洗髮精沒沖淨。
3.使用脫脂力過強的不良洗髮精。
4.飲食不當、飲酒、及刺激性食物。
5. 睡眠不足、疲勞。
6.自律神經容易緊張。
7. 胃腸障礙， 營養不均衡， 缺乏維他命A、B6、B2。
8. 使用不良美髮用品。
9.內分泌不正常因素。
10.季節轉換。
下面就來教大家一個防頭屑的九大秘訣：
1.戒食過甜食品。 因為頭髮屬鹼性， 甜品屬酸性， 會影響體內的酸堿平衡，
2.勿將洗髮水直接倒在頭上。 因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激， 形成頭 皮或加劇頭皮出現， 故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
3.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 因會刺激增加頭油及頭皮的形成， 應戒掉。
4.用溫水洗頭。 水過熱會刺激頭皮油脂分泌， 令頭油更多;水溫過凍令毛孔 收縮， 發內的污垢不能清洗掉， 應用約20℃溫水即可。
5.七日換一款洗髮水。 洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性， 七日後頭皮會適應 ， 會失去清潔效果， 宜同時買兩支洗髮水交替使用。
6.勿用指甲梳頭。 應用指腹輕輕按摩頭皮， 不但可增加血液迴圈， 還可減少 頭皮形成。
7.早晚梳頭一百下， 有助增進血液迴圈， 減少脫髮又可減少頭皮屑。
8.可食用一些含鋅量較多的食物。 如：糙米， 蠔， 羊， 牛， 豬， 紅米， 雞， 義大利粉， 奶， 蛋。
9.噴發膠等化學性用品會傷害發質， 刺激皮膚， 同樣會加劇頭皮屑生成。
