潤喉茶要選對：肺熱煮羅漢果 風熱選金銀花

秋天空氣乾燥， 教師、播音員等說話多， 容易嗓子不舒服， 如咽幹、咽癢、聲音嘶啞等， 潤喉藥茶有助於緩解這些症狀。

肺熱咽痛煮羅漢果。 羅漢果有清肺利咽的作用， 適用於肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。 咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶， 用羅漢果2個， 去殼切成薄片， 用開水煮1分鐘後飲用。 當伴有咽喉部有異物感時， 可以熬羅漢果雪梨湯， 準備羅漢果1枚洗淨， 雪梨1個去皮核後切成碎塊， 一起放入鍋中， 加水適量煎30分鐘；每天1劑代茶飲。 羅漢果性涼， 體質虛寒者慎用。

咽痛時痰多試試桔梗。 桔梗能宣肺泄邪以利咽喉。

急性咽喉腫痛且痰多時， 可以泡桔梗甘草茶， 取桔梗12克、生甘草6克， 洗淨切碎後放入保溫杯中， 沖入沸水， 加蓋泡15分鐘， 代茶飲， 可沖泡2次， 每天1劑。 陰虛火旺、胃潰瘍、咯血者不宜用。

慢性咽痛泡膨大海。 膨大海可化痰止咳、養陰潤肺， 適用於風熱、肺燥引起的咽痛音啞。 慢性咽炎、咽痛聲嘶可以喝膨大海桔梗茶， 取膨大海3枚、桔梗5克、蜂蜜適量， 將膨大海、桔梗放入杯中， 沖入沸水， 晾至溫熱後， 根據口味調入蜂蜜浸泡， 每日1劑。 膨大海寒涼且有引起過敏的報導， 不可長期服用；風寒、肺腎陰虛引起的咽痛也不宜使用；低血壓患者、脾胃虛寒泄瀉者慎用。

風熱咽痛用金銀花。 金銀花有較好的抗炎、退熱作用， 適用於急性咽炎。 風熱感冒伴咽喉紅腫疼痛的，

用金銀花橄欖茶， 取金銀花10克、薄荷5克、橄欖5枚， 金銀花及橄欖洗淨後加600毫升水煮沸， 再放入薄荷用小火煮5分鐘， 去渣後飲用。 金銀花性寒， 脾胃虛寒者飲用容易腹瀉；用金銀花泡水， 沖泡兩三次即可， 隔夜後不宜再飲。