適合間質性肺炎中期運動都有哪些

在我們生活的周圍， 間質性肺炎這種疾病的發病人群是很廣泛的， 對於這種慢性疾病， 患者應該注意適當的運動， 因為這樣能夠有利於身體的恢復， 也能增強抵抗力， 最關鍵的是患者一定要選擇合適的運動方法,那麼， 適合間質性肺炎中期運動都有哪些呢?我們一起來學習一下吧。

適合間質性肺炎中期運動都有：

瑜伽 胸腺是身體內細胞免疫的中樞， 位於胸腔縱隔內。 其主要功能是調節T淋巴細胞比例及分泌胸腺激素， 使機體保持細胞免疫功能、殺傷外來病菌等。 瑜伽的運動大多是牽拉肌肉關節，

太極拳 經常打太極拳可以提高人體的免疫能力， 對抗皰疹病毒的發作。

慢跑 在所有有氧運動中， 跑步對於心肺功能的提高效果是最顯著的， 但間質性肺炎患者本身呼吸功能有所下降， 可能不能耐受大運動量的運動， 所以建議慢跑。 剛開始慢跑的速度只需比走路略快就可以了， 逐漸適應了之後可以慢慢把速度提高。 每天堅持， 不僅改善心肺功能， 還能加強體質， 預防發病。