吃番茄對人體有什麼好處

【導讀】吃番茄對人體有什麼好處， 說起番茄大家肯定不陌生， 一般我們都會叫它番茄， 番茄的味道酸酸甜甜的很受大家喜歡， 所以番茄也是百姓餐桌上經常會出現的一道菜， 番茄不僅吃著可口。 而且也有非常高的營養價值， 番茄裡面還有番茄素， 番茄素對於人體的健康可以非常有好處的， 番茄裡面的維生素的含量很高， 所以愛美的女性通常也很喜歡， 那麼到底番茄到底對人體有哪些好處呢， 下面就給大家具體分析。

吃番茄對人體有什麼好處

心血管疾病

番茄紅素有預防心血管疾病的作用。

研究者發現， 在動脈粥樣硬化的發生和發展過程中， 血管內膜中的脂蛋白氧化是一個關鍵因素。 而番茄紅素則在降低脂蛋白氧化中發揮著重要作用。 同時番茄紅素還能通過降血脂和降低膽固醇來保護心血管。

吃番茄對人體有什麼好處

前列腺癌

另一項研究表明， 多吃番茄有助於男士預防前列腺癌， 並增強性能力。 一些地中海國家， 男人們前列腺痛發病率低， 且性能力多半維持到60歲以上， 推測是因為當地盛產番茄， 而男人們又喜歡吃的緣故， 一些研究提示， 男性一周吃5~10次番茄， 其患前列腺癌的可能性減少一半。 在蔬菜水果中， 番茄中紅色素含量最高。

吃番茄對人體有什麼好處

心血管疾病

番茄紅素有預防心血管疾病的作用。

研究者發現， 在動脈粥樣硬化的發生和發展過程中， 血管內膜中的脂蛋白氧化是一個關鍵因素。 而番茄紅素則在降低脂蛋白氧化中發揮著重要作用。 同時番茄紅素還能通過降血脂和降低膽固醇來保護心血管。

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