【導讀】夏天已經到了， 天氣一天比一天的熱體內的毒氣也增多， 那麼在這麼炎熱的天氣如何排毒養顏夏季正確排毒養顏才能把身體的體內毒素排乾淨呢？夏季這個時候心氣容易虧耗， 人體抵抗力降低， 體內容易堆積毒素。 如不排除， 容易拖垮身體， 導致疾病下面小編給大家講講排毒養顏夏季正確排毒養顏法吧。
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1、海藻類
海藻類食物一種營養價值很高的食品， 海藻類食物如海帶、紫菜和昆布等， 對放射性物質有特別的親和力， 其中的膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，
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2、豆類湯
豆類湯幫助體內多種毒物的排泄， 促進機體內的新陳代謝， 此外， 黃豆中含有植物雌激素， 能清除體內致畸物質， 對女性美容養顏都有很好功效。 另外， 綠豆湯、紅豆湯在夏季飲用， 都是一種不錯的選擇。
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3、菌種植物
研究表明， 菌種植物有著很好的排毒功效。 專家提醒：常吃菌類有利於保持身材， 尤其是香菇和黑木耳的特殊成份， 具有清潔血液和解毒的功能。 另外， 菌類含有豐富的硒， 經常服用可降血壓、降膽固醇、防止血管硬化、提高機體免疫功能， 增加體內免疫球蛋白的含量，
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