現在高血糖的人越來越多， 不及時控制容易發展成糖尿病。 為了控制病情， 不使血糖升高， 高血糖患者一定要遵守飲食原則， 可是除了控制飲食外， 還有更好的方法控制血糖嗎？這時你可以試試使用負離子療法。
負離子能使生物體呈弱鹼性、抑制活性氧、阻止生物體細胞的氧化， 可以使胰腺或是接收胰島素的組織（肌肉、脂肪、肝臟等）細胞膜的氧化得到抑制， 將細胞改善成新陳代謝旺盛的細胞， 因為新陳代謝旺盛， 可以促進肝臟及肌肉內糖原的生成， 可使血液及組織內的糖類燃燒， 進而可以良好的控制血糖。
對於高血糖的人也需要注意以下幾點：
1、糖和油不要一起吃。 專家說， 導致肥胖的唯一原因， 是吃進去的能量大於支出的能量。 糖和油都是含能量特別高的食物， 如果一起吃， 很容易導致收入大於支出。 所以進食的時候一定要注意食物裡是否有糖又有油， 如果是的話儘量少吃。
2、水果要選不太熟的。 成熟度越高的水果含糖也越多， 而成熟度稍低的水果不但含糖少， 裡面具有保健價值的營養成分還更豐富。
3、白粥米飯配芹菜香乾。 白粥、白米飯等都屬於上升血糖速度快的食物， 吃時一定要配一些膳食纖維多、蛋白質豐富的小菜，
4、喝飲料加奶別加糖。 臺灣《康健》雜誌刊登的一項實驗表明， 一杯500毫升的奶茶中含有50克糖， 已經達到了人體每天攝入糖的上限。 專家指出， 一般100毫升甜飲料中含糖12—13克。 如果實在想喝， 可以在紅茶等飲料中加點鮮奶。
5、自己做做“減糖訓練”。 專家說， 如果一個孩子從小就特別喜歡吃甜食， 會慢慢不習慣吃天然食物， 他長大後吃加工食品的幾率就會大大增加。 所以， 有意識地從每週一次減糖餐或者減糖食物開始， 增加到每日少吃一種含糖食物， 幾個月後， 口味就會變淡。
