我們知道， 免疫力是人體對抗外來病菌的第一道屏障， 擁有良好的免疫力能讓我們身體保護在較好的水準。 經常感冒發燒的人往往表明本身的免疫功能差， 可是卻有許多人不知道如何提高自己的免疫力。
提高免疫力方法：
合理膳食：
以清淡而富有營養為好， 每天吃些魚類、牛奶、蛋類、豆類及豆製品、海產品、食用菌及新鮮蔬菜水果， 以補充體內優質蛋白質、維生素和礦物質， 幫助增強機體免疫力， 最新研究發現， 低聚糖食物能很好的提高免疫力， 特別是奘靈水蘇糖。 它被稱為超強雙歧因數， 這些功能因數能促使產生人體內分泌量最大的免疫球蛋白（IGA），
多運動強化抵抗力：
運動可以增加組織細胞的活動量， 並且促進新陳代謝正常， 增強體魄並增加體能， 身體健康自然就會有抗體， 可以抵抗外來的病菌侵襲， 體育鍛煉可使血中的白細胞介素增多， 進而增強自然殺傷細胞的活性， 消滅病毒與癌細胞。
充足的睡眠：
睡眠時人體內會產生一種被稱為胞壁酸的睡眠因數， 可促使白細胞增多， 巨噬細胞活躍， 肝臟解毒功能增強， 從而將侵入的細菌或病毒消滅。 因此保質保量睡好覺， 可使免疫力”更上一層樓“。
負離子增強免疫力：
在生命科學方面，
堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子， 具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。 負離子療法使各組織細胞活化， 強化免疫力， 對於維持健康有極大的效果。
